孤独的美食家里说，上帝让人必须吃饭才能生存。

因此他用食欲促使人们开饭，并用吃饭带来的快乐作为给人类的奖赏。

吃，绝对不是一件随便的事。

一天顺利的工作后，一顿饭决定着你的快乐能不能锦上添花；一天的碰壁与暗淡后，一顿饭可能是你能抓住的最可控的安慰。

在过往的研究中发现，饮食和人的情绪、心理健康有非常重要的关系。

某些时刻，你想吃某种食物，绝非偶然。你对每一种食物的渴望可能都具有某种特定的意义。

吃巧克力、蛋糕等甜品，渴望安慰和平静；

吃酸奶等乳制品，渴望可以缓解抗忧郁的情绪；

零食，当人在压力大或快速思考时，是最想吃零食的时候，

这时渴望能缓解压力、愤怒和焦虑；

吃糖果，渴望快乐，填补空虚；

想吃辣，辣其实是一种痛觉，可以产生刺激和驱动的力量......

食物有改变心情或能量的特性，可以使情绪暂时恢复平衡状态。每一种食物，可能对应了当下不同的情绪需求。

当你感觉非吃不可时，这是内心发出的求救讯号，想要摆脱空虚、压力、愤怒......等负面情绪。而你的身体自动对特定食物产生食欲，会协助你用那些食物带来的能量转化平衡你的情绪。

过去吃惯家里饭的我们从来不用考虑中午吃啥、晚上吃啥，反正回家就是现成饭，但现在我们必须自己做决定了，即便是叫外卖也要比较一下性价比和送餐时间吧？对于有选择困难症的朋友们来讲可就纠结啦。吃遍了周围的外卖，口味也麻木了，对吃饭这件事也不抱任何期待只是麻木进食，现在很多人都这样，又油又腻的外卖，还不如自己下厨吧。

周一到周五，每天为美食烦烦烦，吃遍了周围的外卖，累了、倦了、腻了，对吃饭这件事也不抱任何期待只是麻木进食。周末就要自己动手，犒赏一下委屈了一周的胃口、失望了一周的味蕾、难过了一周的胃脏、那么问题来了，到底吃什么？

既要满足胃口的需要，又要挑战味蕾的挑剔，还要健康呵护胃的脆弱，米饭是肯定少不了的，南北通道的大米，走心的助攻，吃什么我们不纠结，如果有这碗饭真是让美味又升华！

南北通道是杭州中谷米业有限公司旗下的优质大米品牌之一。软糯甘甜、产地直供、源头保证、充足日照、舒适气候、清澈水源、色泽温润、香气怡人。颗粒饱满、油亮的大米，每一口，都是吃进去的满足。

晶莹无瑕的南北通道大米，朴实而又天然，这样的本质属性，才使得一粒粒水晶般的米，无须精雕细刻，只需添上水，即能成为诱人的美食。

除了南北通道，还拥有润如玉、禾为美，以及联华定牌。产品涵盖五常稻花香、长粒香、珍珠米、农家乡米、水晶米、软香米等东北优质名品，以及江南优质品种大米等。除了大米外，还有赤豆、绿豆、小米、薏仁米供消费者根据自己的需求挑选。

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