一个人的日子，自由,随性,无拘无束，而好像又少了点什么？
下了班回到家，坐在沙发上发了会儿呆，想到晚饭不知要吃什么时才知道了，是少了那种做饭的心情和吃饭的欲望。以前都在家的时候，虽然饭点也是一个人吃饭，但我也总是用心地多做些，因为还有迟归的人要吃宵夜，而现在一个人，能省就省了。
刚拿起手机，儿子的一条微信跳了出来:妈，在家要好好照顾自己，别累着，别饿着，别让我牵挂着。
心想一向粗枝大条的儿子怎么了，喝高了？细问才知道他们学校今天都在为一个女生捐款，因为那个女生家里出了事。她母亲在春天的时候，生了病动了一次大手术，现在刚刚痊愈，前一段时间父亲又得了癌症，一家人为了治病已经债台高筑，现在连女儿的学费都交不起了。
除了感伤女孩的命运多舛和生命的世事无常外，不禁慨叹在疾病和灾难面前，人是那么的渺小和不堪一击，尤其是我们这些生活在社会底层的人，只要家里有个灾难和病人，不光一生的积蓄全部耗尽，还得高举外债，而最后的结果也还是人财两空。
以前看过一篇文章，写的是中国的癌症患者在美国休斯顿治病的经过。那些在中国被判了死刑的病人，在那里有的治愈的很好，有的虽然不能治愈，但也能在有生的日子里，有质有量地活着。
可那些都是富人们的专利，而穷苦老百姓不但没有能力飞往美国，有些就连省城帝都都不能选择。没有钱就没有选择的权利，没有钱就连陪护的家人也不能全身心地陪在身边，因为还要去挣钱养家。
所以，身体的健康对每一个普通人来说是多么的重要，爱自己，照顾好自己，落实到每一个细节就是好好吃饭，好好睡觉，锻炼好身体，放平自己的心态，虽然不能说这样做就无病无灾，但最起码能避免那些人为的伤害，做到无怨无悔。
只有爱自己，把自己照顾好，才不会给家人添麻烦，自己也才能享受生命的美好。有句话说的好:只有爱自己才能爱别人。试想一个疾病缠身,颓废落寞的人，有什么能力去爱别人呢？
在老家的父母对我们说的最多的话就是:我们尽量把自己的身体照顾好，那样既不会给你们添麻烦，我们也不受罪。你们也一样，要懂得身体的重要，心态的重要，凡事力所能及而不要过于勉强，照顾好自己的身体和生活，才是最重要的。
他们一向遵守自己的规则，生活上规律，饮食上调节，父亲每天骑行几十里路，母亲在家自己做保健，饭后散步。他们爱自己，也就是爱我们。
为了自己的身体健康，为了家人的和谐幸福，更为了不辜负仅有一次的生命，学会爱自己吧，就像羽泉的歌中唱的:爱自己爱自己，为了父母姐妹朋友兄弟，所以我要你学会爱自己，因为这个世界爱最了不起。
爱自己，是我们的责任，是我们有能力爱别人的前提和保障，更是对生命的尊重和敬畏。
