一个人最不能透支的就是自己的福报，透支了福报就会耗费了精气神。（小红书赵亦白）
什么是福报，一般我们认为的福报是一份好的工作、一夜暴富、一个健康的身体、或者扬名立万，但这些并不是真正的福报，正所谓祸兮福之所倚，福兮祸之所伏，上天给你开一扇窗就会给你关一道门。体面对应悲惨，富裕对应贫瘠，健康对应疾病，当你获得了某种体面、富裕、健康的同时，你就会害怕失去当下拥有的这些条件，这就是为什么精神上的压力不分贫穷和富贵，每个阶层的人都有着同样的烦恼——害怕失去，所以这些看似是福报，但是并不长久，因为谁能永远的体面呢？
真正长久的福报是内心的升级，是完完全全属于你的能力，不以外在的变化而转移。譬如一个人经过了大起大落，磨练出了坚强的韧性、敏锐的洞察力、定力还有耐心，那么这些品质让他在以后遇到问题的时候不再受环境和情绪的干扰，能够快速抓到事物的本质，从而淡定达到自己的最终目的，这才是真正的福报。境界和格局的提升永远不是外在财富的提升，是内心境界的提升，是心的力量在不断增强。真正的福报是一次次被击垮又一次次能站起来的能力。比如面对同样的失业，有人认为很倒霉，有人认为失业能让我重新认识我自己，把失业看成一个新的开始，同样是婚姻不幸，有人忍辱负重，有人能华丽转身。真正的福报是在你忍无可忍的情况下内心传出来的那个声音，而我们最不能透支的就是这种能力。
首先是透支期待。在爱情里期待每天都在发生着，商家告诉我们，520男朋友必须要准备礼物，从而你就有了期待，如果没有实现的话，期待就会落空，你会失望，可是你问问自己，你期待的真的就是这个礼物吗，你期待的不过是——偏爱、独宠或者重视。但是这个世界上又有谁能完全偏爱你、独宠你、重视你呢？假如你的手破了，在这个世界上又有谁能完全的理解你的疼痛呢？爱你的人他们可能会很难受、哭泣或者替你着急，可真的只有你自己才能感受到你的手破了带来的疼，不要期待谁能比你自己更了解你自己。
第二是透支快乐，人的快乐阈值如果被拔高到一定程度就下不来了，所以为什么由俭入奢易，由奢入俭难。80后小时候的快乐就是追跑打闹，看看蚂蚁搬家，就很快乐。可是放到现代，没有人会注意蚂蚁搬家，各种游戏层出不穷，这种东西在透支着我们对每一份细微快乐所产生的能量。通过蚂蚁搬家，我们可以了解蚂蚁的世界是如何构成的，通过追跑打闹，可以锻炼我们的身体增进我们的友谊。但是现在，我们的阈值一下被拉高到天上，以致于从前那些下面的那些细微的快乐全部失去意义。因为只有你不断提高这个阈值，我们才能获得新的快乐。就像我们不理解那些变态的人做出一些变态的行为，因为普通的生活方式已经满足不了他们了，只有更刺激的事，才能让他们匮乏的心灵激起一丝波澜。所以练习书法、画画、阅读这些能让你完全臣服于当下的活动在今天看来都太慢了，因为他们不能让我们一下就快乐，但是毫不避讳的说，他们是唯一能降低阈值的方法。
第三是透支注意力，你的专注点在哪里，你的成功就在哪里。如果你花百分百的时间去经营某个事业或者去减肥运动，那么你的事业和身材一定会比现在好，但是此刻我们的注意力完全被稀释了，打开手机看某个新闻，某个网红白送100部手机，某个明星又结婚了，这种标题的目的就是为了吸引你的注意力，因为你的注意力是非常有价值的，看似我们点开一篇文章2秒钟划出去了，实则是我们对他们手段的认同，这是一场场战役，而我们每场都输。所以为什么现在没有人能够专注的去做一份事业，这就是为什么大部分的餐饮以及那些快消品更新迭代那么快，家门口的饭馆换了又换，因为大家都想抓住各种自媒体吹捧出来的所谓的风口这个东西，最后回头一看，全是焦土满是荒芜。我们的注意力已经没有了。所有人都在重复网上那些经典的段子和观点，没有了独一无二的见解，驯化完成了。
我们每一个人，不论你富贵贫穷、健康与否，都有着一些福报。减少那些期待，降低我们对快乐的阈值，专注于当下的生活，当你真的把心沉静下来，生活中那些小确幸才能真正被你捕捉到。那么此刻，带着这颗心看看周遭的一切，是不是发现既陌生又熟悉去拥抱他们，那才是属于你的人生。
