我今年34岁，20岁开始抽烟，14年，几乎没有一天不抽烟，平均每天一包，换算下来，这些年一共抽了5000多包（100000支）烟！
十几年里，多次想要戒烟，都不成功。给过自己很多借口，比如孤独、工作压力大、尼古丁太厉害，等等等等。但全部都是外因，主观内因，基本不太敢面对。
但我提醒大家，很多事情，不要找借口。自己怂就是怂，跟别的没关系。认识了这一点，也许，反而会容易实现目标。
我戒烟完全是受够了家人的嘟囔，干脆决定当即戒烟。也没搞什么大的声势，就是平淡的说了句，抽完这根，就不会再抽了。所有人都觉得是随便说说。甚至还有两人加了两千的赌注，始终我拿到了这笔奖金。
戒烟的过程会有些难受，焦躁的很，不过跟自己说声抽烟没意思，一会就过去了。
一两个月之后，我就不太想抽了，身上没有烟臭味，嘴里也没有了。省下了一笔钱。嗓子舒服了一些。除此之外没什么别的变化。一切都依然很平淡，除了自己知道自己有点小牛逼，我觉得，这才是最重要的。
最后，我大舅去年死于肺癌，他抽烟很厉害，但我不能说是抽烟决定了癌症，但一定是帮凶。在病床上躺了三年，整个人瘦成骨架，临终前，口吐鲜血。希望大舅在那边过的好一点，也希望所有想戒烟的朋友能成功！
