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《阅读的力量》这本书作者斋藤孝是日本明治大学文学部的教授，既是明星教师也是畅销书作家。他擅长教人如何进行学习、阅读和思考，并善于通过简单易行的方法，实现沟通、交际等能力的提升。他曾著有《经典的魅力》《如何打造你的独特观点》《深阅读》等作品，非常受读者欢迎，被称为“日本的沟通大师”。
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我们为什么要阅读？因为阅读是帮助每个人成长性价比最高的事，阅读对人生具有两大功能：第一大功能，是帮助我们形成正确的人格；第二大功能，是提升我们的交际能力。我读不进去书，也没有阅读的天赋怎么办？作者要告诉你的是，阅读能力不是天赋，而是可以通过后天的训练习得的能力，它要建立在长期、大量读书的基础之上，并通过听书、朗读、笔记、变换阅读速度等具体的训练步骤，来形成这种能力。
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阅读可以帮助我们形成正确的人格。
首先，人格的形成需要人际关系网，我们生活在社会中，需要与各种各样的人交往，观念、行为都会收到其他的人的影响，人格会在人与人交往的关系社会中逐渐被塑造，这里是“圈子”影响力，什么样的圈子会塑造个体什么样的人格。阅读就像这样的“人际关系网”，我们通过阅读不同的作品，作者的故事和思想会影响我们的人格形成，这样一来，阅读变成了沟通，让我们体验别人所拥有的真挚情感，或领悟深邃的观念。于是，作者们就成为了虚拟的老师、朋友，对我们产生影响。这就是阅读带来的人际关系网，它让我们不会与社会脱节，不会把自己隔绝起来。
第二，阅读可以唤醒内心的“暗默性认知”，把现实体验与阅读感受结合起来。“暗默性认知”指的是对一些事情，你可能在主观上并没有意识到它的存在，但身体和潜意识却有所认知，不知不觉地做出了某些反应。当我们读书时，可能经常会发现，原来书里说的感觉，我也曾经有过，当你发现别人和自己有一样的体验，就会对自己形成肯定，而获得认可是人生存的力量源泉，它能使我们确信，自己走在了正确的道路上，这种信念是形成人格的基础。这种唤醒还能使自我得到进一步拓展，使人格丰满起来。
第三，通过阅读，建立阅读系谱，培养“三思而后行”的能力。通过阅读有一定关联的著作，对某一个领域产生了解，或者说形成了一定的观念，就可以说建立了一个阅读系谱。
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阅读能提升我们的交际能力。
我们可以通过归纳，替换，分离的方法提高自己的语言沟通能力，从而提升我们的交际能力。首先，抓住话语中的主干，这是人际交流的重点，在这个过程中，我们要学会归纳，作者推荐了一种“三色笔记法”来练习归纳，就是阅读时，用一支有红、蓝、绿三种颜色的圆珠笔划重点。读到最重要的内容时，就用红笔画下来，相对重要的内容用蓝色画线，不那么重要但是也比较有意思的内容，可以画绿线。
其次我们要掌握的能力，叫做语言替换。在抓住别人说的重点后，我们还要进行理解并重新组织语言，把别人的说法替换为更加容易理解的词语，也就是“换个说法”，这好像是一个翻译的过程，斋藤孝称之为语言替换，是沟通中的高级能力。它需要通过大量阅读来掌握足够的词汇量，才能够实现。掌握这种能力的窍门是，如果对方说的是抽象内容，你可以把它们替换成具象的话语，而具象的内容可以替换成抽象一些的内容。
第三，是要学会适度的分离。这里的分离，指的不是疏远，也不是隔绝，而是找到一种媒介，来进行表达。而写作在人与人之间增加了文字这种媒介，形成了某种距离感，但是比起口语，写作更客观、理性，能用文字进行更准确的表达，传递出来的意思也更丰富。通过训练写作能力，能提高我们的逻辑思维能力，增加我们的沟通能力，这也是我加入007进行写作训练的一个初衷。本书作者推荐一种“三色写作法”，是在前文所讲的“三色笔记法”的基础上形成的。
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阅读能力是可以通过训练习得的.
第一步，听人读书。这一步更适合孩子，成年人可以跳过去。
第二步，朗读。朗读能增加注意力，那些在默读时可能被忽视掉的字句，一个也没法漏掉，通过朗读的声调、语速，可以让我们更好的理解书中的内容。
第三步，记笔记。“三色笔记法”划线的过程是让我们在寻找重点，这样会让我们保持紧张，集中注意去理解书中的含义
第四步，变换阅读速度。根据书中的内容来选择读书的速度，训练这个技能的目的，是要学会同时阅读几本节奏不同的书，在多个内容之间来回切换，这种并读的方式会让我们的脑容量越来越大，使思考能力得到提高。
经过这些阅读技巧的训练，如果你能达到一种状态，就可以说自己拥有了一定的阅读能力。这种状态被斋藤孝称为“伴随紧张的愉悦”，是阅读时最理想的状态。
