记录了自己糟糕的情绪一周 发现一个很棒的方法 就是自己和自己面对面建群 创建一个情绪日记群
图片发自简书App
除了情绪日记 还有今日待办 每月总结 今日读书等等 全部置顶
今天心情真的糟糕透了
早上起床晚了差点耽误考试
按时参加了考试 但是考试成绩不是很理想
为了这个考试准备了很久 虽然只是一次模拟 但是也足够打击人的自信心了
发现自己处于一种恶性循环
想要呈现给大家一个积极的自己
但是事实上 是一个又丧又积极的人？？？
不知道怎么去调整学习状态
认真上课 认真做笔记 也认真刷题
但是成绩不好
这实在令人难过
今天是不想积极的一天
