午餐吃了心心念念的番茄虾仁豆腐汤（其实是着急着把那个番茄给煮了）

看到奶奶买的卤水鸭、煮的水豆腐和通菜又抵挡不住诱惑，吃了

喝了水之后就撑了

好了，经历了全代餐加全代餐加混合代餐（其实也是全代餐之后），下午继续全代餐（我在想奶奶买的豆腐和鸭肉咋办哈哈哈还是留着她慢慢吃吧，她就不会老是想着买些高热量食物了嘻嘻）

三天来瘦了六斤，真的有点怕怕，最怕自己吃胖回来，但是原来自己也是能瘦瘦瘦的哈哈哈，加油啦

我看到别人一周有瘦了19斤的，也是很厉害了！十斤左右的也大有人在。那我来个平均的十二斤，应该不过分。

就怕某些人怕我拿走奖品，让我吃吃吃。

我还是按照自己的身体需求吧！

只吃代餐粉，什么都不吃，那是很难做到的，很多阻碍，太难的事怕是很难坚持！

另外呢，在那个体重管理瘦身群里面，瘦了六斤，我就有点飘了，这是要不得的。

之后的几天把家里的存粮吃完再说（生菜，黄瓜）