[玫瑰]20170306徐海波读《不输在家庭教育上》分享（上海，第210天）
《教育孩子怎样管住自己的脾气》（作者：赵万程）摘录：
1、给你的爱人当心理医生
如果家长有了情绪，怎能不带给孩子呢？最好的方法就是给你的爱人当“心理医生”，我有一位闺密跟我说，她的脾气非常好，原因是家里有一位“心理医生”，她的先生。
每次她在工作中遇到不快，或者跟朋友相处出现嫌隙，她总是选择跟丈夫倾诉。有了“心理医生”的处理之后，她的情绪会归于平静，不会把负能量带到孩子面前。
平时给爱人当“心理医生”非常简单，就是耐心倾听，在听的过程中，肯定对方的情绪（请注意，不是肯定行为）。比如爱人说他的老板很坏，你不必跟着评判，说老板太坏了，更不能煽风点火说“咱们辞职吧”，也不要着急献计献策，只需要肯定对方的情绪：“你一定急坏了，你太生气了！”只需要重复对方的感受，就可以让他的情绪得到宣泄。你会看见他在吐槽的过程中慢慢平静下来，甚至已经理清思路，找到了解决方法。这种方法，在心理学上叫做共情。
所以，当你爱人气得发疯的时候，只需要给他一个结实的拥抱，并且耐心倾听和肯定他的情绪，就会给他带来前所未有的“被理解”之感，你爱人会永远珍惜你这位“知己”。
同样，孩子在外面受了委屈，父母的第一件事情绝不是讲道理，而是倾听和肯定情绪，当孩子把内心的垃圾倒出来之后，才装得进你的教诲！
（全文请阅读《不输在家庭教育上》第26卷P.9-P.11）
[玫瑰]Booboo微思录：
1、寻找其中可供操作的动作、行为和步骤：
拥抱；用重复的方法，肯定对方的情绪；耐心倾听！
2、学习其中蕴含的道道：同理，共情！
3、现实生活中，身体力行，亲自实战：
（1）给自己的爱人当心理医生。
（2）给自己的孩子当心理医生。
（3）给自己当心理医生。
