手机，在这个手机不离手的时代，从低头族到没带手机就焦虑不安的手机综合症,手机现在是唯一陪伴大家身边最久的工具，作为我们的日常通讯、我们的沟通都已经是不可或缺的一部分,现在的人们已经是越来越离不开手机。
而随着现在的手机不断的加入更多使用功能,很多人也是深深的沉溺在其中。我们好好回想一下，每天我们起床第一件事，就是拿手机去看看有没有消息，睡前也要刷一遍微博和朋友圈才能罢休，就连上厕所都习惯的看着手机，偶尔大脑里出现自己手机在响的幻觉，我们上下班，逛街，坐电梯都在看手机，我们吃饭也要看着手机，坐地铁看手机，和家人朋友一起聊天也在看手机，看小说、看视频、玩游戏等等...等等..
现在我们对手机的依赖程度真的是越来越严重，简直无法想象如果没有手机在身边会怎样？不论是小学生，中学生，大学生还是城市务工人群、县城民众，这些群体使用移动互联网的比例均超过PC端。
而且对于我们的下一代来说危害也很明显，作业都可以不做，玩手机可以玩到半夜一两点。一旦孩子也对手机产生依赖，这部手机对他来说就是很重要的，毕竟现代社会我们家长与孩子子女沟通几乎很少，基本上能陪伴孩子他们身边的就是手机，很多的家长对于孩子的管理和沟通疏导都出现了很难的问题，甚至不管你如何教育疏导，很多的孩子都产生抵触或者基本听不进.
那么我们成年人可以忍受手机不在身边的极限是几个小时呢？很多人都不清楚，有些人尝试做过测验，结果极限是绝大多数人不超过3小时。到底是什么原因使手机产生如此大的魔力呢？现在基本上都是手机不离手的人，大家都对手机已经产生了一种依赖感，离开手机好像丢了什么似的，浑身不自在，手机就这样不知不觉的慢慢的毒害着很多人，也包括我们的下一代。
手机对身体危害也很大，比如：长期使用手机对颈椎的危害极大，经常保持一个动作，缺少自身的颈部运动，长此以往就引发颈椎病。长时间使用手机,无论黑夜和白头，经常性盯在手机屏幕，由于屏幕上的亮光，也容易造成眼睛发干,发涩，部分人在经常会感到眼睛有着不舒服的症状。而且甚至还有一些人没有原因，眼睛就开始流眼泪的情况也随之会出现。
我们醒来或下班频繁看着手机的人，影响其本人焦虑情绪会更强，不仅会影响我们个人健康，还会影响我们的人际关系及自己伴侣的健康。
我们好好想想，是不是有事没事，都在拿着手上的手机，刷刷这里看看那里，这种快餐式的信息，大量传输到脑子里面，会容易让人产生一种情绪的暴动，形成信息焦虑，这种强烈刺激，有时候会让人出现脾气暴躁。
我们日常使用的手机，作为一种现代化很方便的通讯工具，最基本的功能是打电话，手机发明以后，人与人之间的远距离沟通无疑方便了许多，限制条件也少了许多，因此，在有新的通讯工具出现以前，只要存在距离，只要存在沟通，人们就必须依赖手机。
现在生活节奏快，大家感觉都很忙，能够抽出时间陪伴亲人和子女时间也变得越来越少，基本上就是靠手机来问候，父母亲人子女之间逐渐变得沟通和陪伴的时间变少了。希望大家能够放下手机，安静的坐下来好好说说话，不要一直都沉浸在手机里面，不能让手机取代了我们的一切！
