健康：7这周跑步坚持的棒棒哒，之前跑步对心率的数据没有在意，听了樊登和张展辉老师讲的《掌控》学会跑步更多的是调整好自己的心率，让自己达到一个最舒服的状态。
图片发自简书App
成长：本周听书《掌控》，带孩子参加亲子活动一次。
休闲：没有
20190421第四周周检视
最后编辑于 ：
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
【社区内容提示】社区部分内容疑似由AI辅助生成，浏览时请结合常识与多方信息审慎甄别。
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。
【社区内容提示】社区部分内容疑似由AI辅助生成，浏览时请结合常识与多方信息审慎甄别。
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。
