今天是什么日子
6月17日
起床：06:00
就寝：23:00
天气：雨
心情：一般
纪念日：步行打卡386天
任务清单
昨日完成的任务，最重要的三件事：1:步行打卡1万步以上 2:晨练俯卧撑50个 3:夜间快走5公里
改进：无
习惯养成：循序渐进持续努力打卡
周目标·完成进度
按计划目标完成任务
学习·信息·阅读
情商不高的六大表现
1:爱和朋友吃饭抢着买单。我们一般在和朋友吃饭会餐时，往往为买单扯去扯来，就怕没买成单搞得朋友觉得自己小气似的。其实没必要这样，如果你想买单（真心的），你就中途直接悄悄买了，这就能体现你的情商高低了不要搞得像打架似的。
2:进店不买点东西就觉得对不起店主。这个就大错特错了，难道我进店逛逛就必须买东西吗？我不喜欢就得买吗？不是的哦，看不一定非买，除非我喜欢或者需要，不要因为你逛了不买觉得心虚，不要有虚荣心作祟，记住你是上帝！
3:不会拒绝别人，别人提什么要求都会答应。大多数人在别人提出要求时满口答应，有时甚至是不合理或者完不成的要求为答应，这就是死要面子活受罪了。一次两次没完成，估计你在他人心里造成不靠谱，不信任的印象。我们得学会拒绝别人，不要轻易许下承诺，尤其是做不到的承诺。
4:遇事总是为别人着想，生怕自己得罪人。这也是我们大多数人的通病，其实还是虚荣心作祟。对待自己共患难的朋友或者其他人，我们可以尽量为他人着想，因为这是可以换心的人。在不损害自己利益或者他人利益的情况下我们可以为他人着想，前提是必须尊重彼此。
5:别人对你稍微好一点，你就对别人掏心掏肺。这种情况我身上有，别人对我好一点，我恨不得把心掏给人家，也许对方只是一个平常的关爱。所以老话说得好:逢人只说三分话，未可全抛一片心。
6:从不主动和他人打交道，却会热情迎接每一个对你示好的人。这种情况会给人带来拒人千里之外感觉，觉得你冷漠；别人稍微示点好，你就热情洋溢，这会让别人觉得你市侩。要学会一颗平常心，保持微笑，主动和他人打交道，不要带功利心。
健康·饮食·锻炼
早餐饺子
步行打卡1万步以上
人际·家人·朋友
工作·思考
最美好的三件事
1.步行打卡1万步以上
2.《心理学之高情商》
3.