心虚气实。一套拳练完，心被净化了，形体柔和了，体内通畅了，一种叫气的东西，慢慢就有了。气是培养的，不是强努的。随功夫加深，气越来越浑厚。体柔顺，心平和，气绵密，好似充气皮球，又如滔滔江水，内功就上道了。
心虚气实
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