提升耐受力就可以及时地把生命能量的控制权从“即将炸毛的狗熊”手中夺回来，重新用更高级的方式支配能量，就好比补上漏水的桶底，让生命能量不再被无谓消耗。
什么又是耐受力呢？按我自己的理解，应该是自身对外界任何事情带来负面情绪时的承受能力。
而它又能解决什么问题呢？在《非凡心力》这本书中，是这样解释的:耐受力要解决的是如何跟我们身上的动物性部分打交道的问题。
每个人都有动物性的防御本能，这种本能会被突如其来的刺激所激发，激活“战斗—逃跑”反应模式，身体宣告戒严。
在这种应激状态下，体内迅速释放甲状腺素、肾上腺素、皮质醇等激素，关闭理性思考、社会连接等机能，甚至影响消化系统、免疫系统等。这一系列的反应甚至是在你毫无觉察的情况下无意识启动的，当你意识到自己正在发火的时候已经晚了，也就是情绪失控。
不同人的引爆方式和引爆点不一样。比如有的女士见到毛毛虫就歇斯底里。理性地想想，这么小的动物能造成什么伤害？犯得着大呼小叫吗？
其实可能是因为毛毛虫这个刺激物把她带回到童年那段类似的被毛毛虫吓到的情境中，瞬间就激活了当时的防御状态。
儿时形成的无意识反应模式一旦取得大脑的控制权，后天有意识学习的知识和能力都很难发挥作用。
我们都有着很多不愉快的经历，但很少去反省，找自身的原因，其实这也是一种“耐受力”的体现，自然地形成了一种被动的“防御”。
提升耐受力就可以及时地把生命能量的控制权从“即将炸毛的狗熊”手中夺回来，重新用更高级的方式支配能量，就好比补上漏水的桶底，让生命能量不再被无谓消耗。
我们在《非凡心力》这本书中，或许，可以找出和自身本能相关的一些解释，在解惑的过程中，提高自己的“耐受力”。
