生命陪伴心语系统:
（当下）此刻就是支持我成长的最大机会
（过程）我看见了我的情绪和想法，这不过是情绪和想法而已，我想要的是什么?那我可以选择什么样的想法和情绪来支持自己达成呢？
（事后）这是我生命中独一无二的体验，在这个体验的好处都有什么呢？
下午，我到社区办理三代身份证，待我快办好时，社区领导来了，有很多人在问领导问题，我也顺便问一下，女儿的户籍是搬到学校了，但身份证还是新疆的，这样可以在新疆办三代证吗?回答，可以，于是为了节省时间，我为女儿拿了排队号，打电话给女儿马上过来。
最终结果办不了，看到女儿一脸怨气，我也习惯性的往外指，苗头一出，我立马回归，看着女儿表达不满，我只是静侯情绪径由她流过，不做任何回应，就这么快速流过，
感恩又一次看到我的外指习惯，
对不起!请原谅!谢谢你!我爱你!
