爱上百搭的面筋疙瘩

这两天学了个营养丰富的儿童餐，以乐一大碗很快就吃完了，可以根据孩子的口味随意搭配不同食材，方便省时又营养。

食材：胡萝卜，南瓜，牛肉，虾，青椰子肉，面粉，盐，油

步骤：

1.胡萝卜，南瓜，青椰子肉切粒状下锅放水煮软

2.牛肉，虾简单油盐腌一下（儿童的尽量口味清淡）

3.面粉加入水调成糊状，比酸奶要稠一点

4.素菜快熟时就可以用勺子把面糊倒入漏勺中，面糊透过漏勺的细孔在汤里成了颗粒状

5.接下来就把牛肉，虾仁放进去搅拌

6.成品好了

图片发自简书App

谢谢“爱上做饭的小花猫”分享

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