在刚开始做极简的时期，人的幸福感是是最强烈的，因为终于把积累多年不用的东西从自己的生活中清理了出去。就像突然间打通了任督二脉一样，看着宽敞的屋子，人觉得无比的开心和精神。

这个过程或许不是一下子就完成的，它是通过自己的双手，一件一件地把物品从自己的生活中清除出去的。每清除一件不用的物品，就像是把肩膀上的重担卸掉一点点重量一样，看得到也体会得到。

一件一件地清除，让你看到了自己变得轻盈。这样的效果让你加速了物品断舍离的进程，你可能一天会丢掉两大袋的东西。

这样的做法让你觉得离你的理想生活又近了一步。

为了更加快速地到达理想生活，除了物质的断舍离，你开始不断地学习，也不断地进一步实践，学着断舍离的博主去卸载手机上的软件，可能有二三十个，取消关注你关注的公众号或媒体号，可能会有一两百个。

还有人际关系、微信好友等等，还会学着如何去更好地将物品利用起来，搭配起来。

每一步的操作，都让你更加有信心你离理想生活又更近一步了。

极简的瓶颈

明明眼见着就要加速达到理想生活了，可你发现自己遇到瓶颈了。

极简了物品、信息和人际关系，人也比以前更加自律了，可开心快乐好像离开了自己。

没有了买买买的快乐，你的压力得不到有效的舒缓；没有了那些媒体号的文章推送，你连最简单爽感也没有了，时间多了出来；没有了那些不常联系的人的微信，你点开朋友圈都找不到点赞的点了；有了自律，好像时时刻刻都在紧绷着，以前的松弛感没有了……

为什么，明明和别人做了一样的事情，别人过得那么开心快乐，自己为了过得比以前还不开心了呢？

反正前路是不明朗了，自己却连最基础的开心都没有了，那对自己太不公平了。与其这样，不如……

家里重新购入了让自己获得短暂快乐的物品，家里又变得拥挤了；关注回来的媒体号和加回来的朋友，以及不再自律的生活，却再也找不到之前的简单的快乐了。

因为心里一直对自己说，我不能再这样了，现实却依旧回到原来的轨道，如此拉扯，人的生理和心理都处于极限拉扯，停滞不前，身心疲惫中。

遇到瓶颈是绝大部分极简生活者必经历的，只是看如何选择。前路或许很难，当你坚持久了，一步一步地渡过去了，瓶颈或许就在不知不觉中化解了。

回头路很简单，但你心已在前方，回去了也不会多开心。

精神极简

瓶颈之前的路，就像你开一辆车在路上，刚开始体会到断舍离带来的快感，你的车速是加速的，等加速到一定的程度，你对断舍离的理解与应用会限制你的速度，慢慢地速度就降了下来，等到一定程度的时候，车不动了，就是遇到了瓶颈期。

瓶颈期后面的路，它是一个质的飞跃，从看得见的东西，如物品、媒体号等，转化到看不见的精神上。

如你的物品，购买回来时放在那里，还是用它为你带来便利以及为你带来更美好的生活。美好的生活，这种带有形容词的，看不见但感觉得到的，就是属于精神领域的。

精神方面，它只会多并不会少，需要做极简的难度更大，而且不容易触摸到。

这也是很多人走到瓶颈后跨不过去就走回原路的原因。

那些你看得见的人通过断舍离过上自己真正的理想生活的，就是精神层次也做到了极简，反馈给你的就是对物品、信息和人际关系等做到从容的对待和为自己使用。

其中很关键的一点是，比如物品上，以前是以物品为主，比如它多贵多有价值，转化为以自己为主角，因为自己需要，物品的价值才体现出来。

所以说关键的一点是，把主角的角色从外界转化成为自身，自己是自己生活的主角。其余的都是由此衍生出来的主干。

认识到这一点，你的精神极简就开始加速，精神极简和物质极简一样，需要通过半年以上的培养和坚持。等有效回馈到自己的生活上时，你的人生之路是在运输且有效地前进的，而不是停滞不前的。

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