图片发自简书App
6.13日记复盘第107天，,复盘第197天，
1.体重132.8斤了！下一目标125斤（平板支撑3分钟）
2.A4记录法（一分钟内文字），每天做5张（反思）
3.睡觉：2:00-6:50，慢慢恢复11:00-6:00，晨起把人生目标的所有转盘转起来了
A区，关键词:自信力、亲子、管理能力提升，减肥美丽，年轻十岁，每天面膜，皮肤变好
晨起青蛙：梳头敲带脉，A4纸记录，101个梦想清单，做工作表格，每天重要的三只青蛙
B区:
理财：打车150元
c区
1.提升工作效率（计划，实施，总结，评估，再计划）
2.多用正面积极语言，万一没完成告诉自己没关系，明天我会做的更好，让自己挣脱拖延症的愧疚感
