1.快乐是一种能力和态度。不是受周边环境、发生在你身上的事件或你生命中的人的影响才能有的。除非你学会在任何情况下都能安然，否则真正的快乐永远不会到来。

2.季羡林: 我这辈子也没看到过一个坏人变好过。以为只要忍气吞声，屈服于坏人脚下俯首贴耳，坏人就会放过你，这根本不可能。坏人之坏，就在于他们残忍冷酷，得寸进尺。你的泪水与顺从，根本打动不了他们，只会激发他们更加嚣张的邪恶心理！

3.职场要接近什么人？要接近慷慨利他的人，愿意帮助他人的人。和他们交往很放心，永远不担心背后被捅刀子。如果你很幸运，遇到这样的老板或同事，都是积极阳光，慷慨利他的人，你会发现每天很轻松，很多正能量。这就是人和人相互影响，积极阳光的人，会让你得到滋养。

4.好老师教的东西让人更加自由、更加了解自我、延展自我，也让一个人的心越来越【活】。坏的老师给你增添更多限制性的信念，总告诉你别人不行世界不对我这套东西才是绝世真理，人生必须是这样的不能是那样的……导致脑子和身体都越学越僵化，路也越走越窄，最后连正常生活都不会了。很多人就是自己最差的老师。

5.衡量自己工作的【外部影响力】。当一个人的工作做得极为出色，获得了更广泛的认可与声誉时，不论TA 处在哪个行业或领域，都可以轻松地连接到其他领域里同样把工作做得非常出色的人。所以关注这个指标，可以对自己的工作成果有更客观的感知。另外还要对睡眠质量进行关注，是我对自己【是不是做了自己认为正确的事情】，和【是不是对自己足够诚实】的一种量化。如果说前两项指标都是从理性与逻辑出发的，那么这项指标就是身体与感性上的把关。索罗斯说他做了一笔不对劲的交易之后后背会疼，而我做了感觉不对的事情之后就会睡不太好。在非常多的情况下，我们的身体比大脑知道得更多。

(配图：一月，圣彼得堡的清晨｜Ed Gordeev )