如果有一个人在你面前，他有N个令你不喜欢的地方。请在内心告诉自己一句话: 如果我有和他一样的生长环境、一样的人生轨迹，我也会完完全全和他一样的表现。他只能那样去想去做，因为他没有看到另外的选择。
从真相的层面，我们来自合一的意识，你就是我。有人说“我感觉自己深深慈悲所有人——只有当我独处时。”因为一旦和人接触，我们内在被禁锢的，不愿接纳包容的区块就会被刺激到。
只有完全接纳自己所有的面相才可能张开大大的怀抱，拥抱[拥抱] 所有的人。
谢谢你，对不起，请原谅，我愛你。
这不是表面的口号，而是巨大的容量与心量，如同大我(高我)一样的视角与智慧。
第一步: 如实如是的允许，他(我)可以是这样的，他(我)就应该是这样的。
但他(我)可以有其它的选择。
——灵真
