案例：

三十多岁，却常年四季手脚冰冷，即使是夏天，也不能穿短裙短裤，脚上要穿着丝袜，否则就觉得脚冷。有以上感受的亲，请举手。现正当伏天，正是“冬病夏治”养生的时候。每晚泡泡脚，让自己恢复暖暖哒。

神农说小知识：夏季湿气重，人的五脏六腑中属脾最怕湿，湿气阻滞在脾胃中，就会出现没有胃口、爱犯困、没精神等表现。而夏天泡脚，正有助于祛除暑湿，让人精神振奋，增进食欲，促进睡眠。本期的主角--花椒水泡脚，正是驱寒去湿、通气血的不二方法。

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为什么花椒泡脚会是祛湿良方？

花椒在中药里归入祛寒类的药物中，它能祛除里寒，扶助阳气。因而善散阴寒之气，助元阳之不足，利气行水。

另外，花椒还有杀菌、消毒、止痛、止痒、消肿等作用。用花椒煎汤泡脚能起到内病外治的作用，因为在人的足部存在着与人体各脏腑器官相对应的反射区，用药汤浸泡或按摩这些反射区，就可以使全身经络疏通、血脉流畅，能够调节人体各部分的机能，取得防病治病自我保健的效果。

泡脚方法

花椒煮水后，泡脚15~20分钟，如果水中加点盐，还能起到消炎杀菌的作用。
除了祛湿，花椒泡脚还可以：促进睡眠、祛寒、预防流感。为了达到花椒泡脚的功效，选择什么样的花椒就成了最关键的一环：鲜红、光艳、皮细、均匀、无杂质者为佳。

冬病夏治，生活本该如此。

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