昨天系统问题，找不到内容了，停了一天

每天找自己和孩子3个优点，每天写感恩日记，坚持40天，必有奇迹发生！

找优点(19)

自己:

1.昨天孩子状态不好，没写作业，焦虑，凌晨1：40睡觉，今早11：20起床，做核酸，一直看手机，我听课，没力量的时候，就什么都不做。

2.下午做练习，还能跟下来，觉察自己可能是个几岁的孩子，需要父母肯定，确认 ，很多时候把自己放在可怜的小我状态，想取得别人关注。

3.孩子今天要早睡，还在看手机。每个人有每个人的命运。

4.一天天的学习，累，晚上睡觉了，随时尊重自己的感觉，跟自己做连接。

5.接纳孩子本真的样子，高兴、难过、伤心、自责、后悔……不管什么情绪，都是她该经历的，都是她自己的体验，尊重她，也尊重她的情绪，相信以后会成为她的资源。

孩子:

1.自己状态不好，跟同学聊天，说自己被同学安慰好了。感恩同学。

2一直说出去，还是没动，让她体验吧。

3.晚上后悔没跟同学出去，觉得耽误时间了，自我有要求。

有些孩子天生性格决定，父母不要干涉，现在父母影响不了她，总会有人会渡她的。现在孩子对灵性方面肯定比父母强。

孩子什么都质疑父母，一是性格决定，二是父母需要提高

感恩日记(17)

感恩我自己明天早起做功课，搓腿、禅拍（睡着了）！

感恩自己早5：30坚持起床了，开始搓腿第14天，跟老师做功课！

祝福孩子考出自己最好水平！

感恩闺女今天跟我生气，有情绪，我也有机会表达我的情绪！

感恩一整天小物件的学习，收获很大，信心更足！

感恩站里职工按时上班，认真工作，确保小区安宁和谐！

感恩孩子支持我学习小物件，认可我一直的学习成长！

感恩孩子越来越好的安排自己的生活、学习！越放手越自律，越放手越成长！

感恩孩子来修行我，改变我，改变家族命运！

感恩我的家族，传承生命给我，感恩爷爷奶奶、爸爸妈妈，让我有机会来到这个世界，体会人世间的精彩！

感恩爸妈公婆对我的支持，帮我度过难关！

祝福爸妈公婆身体健康，能好好照顾自己！

感恩泉酉老师带我们静心禅拍，答疑解惑，了解家族动力，受益匪浅，感谢老师！

感恩自己明天坚持搓腿，坚持用心禅拍，跟随老师做功课！

感恩哥嫂照顾爸妈，尤其嫂子，对妈妈总是那么耐心！

感恩哥嫂夫妻恩爱，孝敬老人！

感恩自己，似乎对身边的人、事、物多了一些包容，一份理解，好一些接纳！

感恩大自然赐予我们的阳光，空气，水及万物！感恩疫情让我们有机会慢下来，仔细思考人生！

记住:慢一点，别着急，注意语气语调语速。四季交替有规律，我们要尊重和接纳。满足别人说的欲望，不打断。

不要试图控制，影响他人，也包括父母，老公，孩子及接触到的所有人。

每个人都很简单，只是问问自己，我们允许自己简单吗？

每个人都是自己问题的制造者，也一定是自己问题的解决者。