学习笔记：
丘吉尔在25岁的时候说：他渴望自由；过了25年之后，他说自律很重要；又过了25年，在他75岁的时候，他说：自律就是自由！
有多自律就有多自由！自律是一个结果，就是在别人看来很难的一件事情，但对你而言却很简单，因为你已经习惯了。
习惯是什么？习惯就是有特定的细节。养成习惯需要“动机”。
有想要挑战自己并且给孩子做榜样的愿望，然后他不急，他就记住这个目标，种下一颗种子，循序渐进地，最后他就做到了。
我们要有动机，要有目标，我们要知道很多的细节和方法。
只要你敢于分享，你就能从身边的朋友、同事、亲人......那儿得到很多的方法，然后你就能实现自己的目标。
【自我践行】要想改变，自己内在动力发挥作用，只有自己内在动力强大，内心坚定，你想做的事情才能做成做好。
