四个月前的我，经历了人生二十多年来最痛苦的两年，感觉人生看不到未来，枕头掉了半个脑袋的头发，每天不熬到半夜两点都睡不着觉，不睡到中午起不来，陷入重度焦虑，明明知道该按照计划行动了，却陷入越焦虑越放纵的恶性循环，恐怕根本想不到现在的我这么健康积极吧。
是怎么治疗好自己的呢？我反思了一下，应该是觉得不能再这么下去了，产生了想要变成更好的自己的强烈意愿吧。
于是开始走出第一步，然后是第二步，第三步……现在的我已经不是初起步时的速度了。只要克服了静止的摩擦，进步似乎来得特别快。坚持也变得十分简单。
第一步，学习一种乐器，慢慢改变了抑郁的心态，开始接受挫折，永远记住：每个人都有自己的路要走。不管是一帆风顺，还是命途多舛，都是自己的路。
第二步，慢慢发现并培养自己的爱好变成特长。鬼使神差般报名了树獭先生的写作班，第一次认可知识付费的合理性和必要性。坚持每天打卡，坚持每天阅读，思考和输出。逐渐形成了坚持的惯性。
第三步，凭借着坚持的惯性在keep上也每天打卡，每天健身两小时。运动分泌的多巴胺成功的彻底改变了我的心态，再也找不到之前的消极抑郁和焦虑了。
第四步，坚持每天学习。充分利用购买的学习app的年度会员，参与了自己感兴趣的哲学、文学、艺术、演讲、效率、意志力、记忆力等课程，真真切切地感受到自己每天都在变得更好。
第五步，制定了短期的学习目标。争取今年cpa报三过三！每天坚持学习，攻克一个难点简直充满满足感。
坚持的力量，就是从走出第一步壮大。只要变好的意愿足够强烈，就可以为自己找到方法！
现在，写作的打卡已经到了最后一天了。但是我仍然会继续坚持学习、运动和写作。因为，只要每天都变好一点点，长年累月，量变就可以引发质变。
