事实：人对坏事的关注比对好事大。这个并不是锚点的问题，而是人的天性问题
例子一：小孩的数学试卷给你看，98分。你的第一反应是什么?
大多数都是，怎么扣了两分，在哪里？
这其实是和人的心理损失厌恶有关，诺奖得主丹尼尔卡尼曼测量人的实际损失与心理价值，并不是线性关系，有边际效应递减。而且更加厌恶损失，下面部分的斜率会更大一些。（图一）
例子二：你更容易记住坏事，忘记好事。例如有人夸奖你，长得帅，你会笑一下，但是过两天忘记了。但是假如有人某天说，你长的真是丑，你会记很久，甚至可能记一辈子。夫妻关系同理，你干一件损坏关系的事情，得做五件很好的事情来弥补。
原因：大脑对坏刺激的反应比对好刺激更加强烈并且留下的痕迹更深刻（如图2）
为什么大脑要如此进化呢？因为坏事的后果更严重，更不可逆。远古时期，你没注意到树上芳香的果子，也就是饿一顿。但是如果没有注意草丛里埋伏的老虎，那就死了。所以人类进化出了负面偏差这种心理，帮助我们更加注意坏事。这其实是自然给予我们的武器，让我们能更好的生存和繁衍。当然，人类也付出了代价。代价就是我们的情绪和幸福。因为，你会更加注意人的缺点和人不好的地方，这样就会有怨恨和愤怒。但如果你给好事同样的权重，就会有更多的爱与欣赏（尤其是对学生）。并且这个偏差现在已经过时无法在帮我们，远古时期你不注意坏事可能性命攸关，但现代社会的坏事，完全不是这样。很多都是可逆的。例如失去工作，被裁员，考试不通过，全部可逆，可以再找，再考。不必让自己的大脑只注意这些事情而忽略生活的美。
另外一个是大脑硬件的原因，大脑的信息处理速度是每秒2千比特，但是接收的信息是4000亿比特每秒。这个强大的反差之下，人会优先注意更重要更紧急的事情。显然，为了生存，坏事更加值得注意。
结论：我们都是带着有色眼镜看这个世界，从而对真实世界的理解产生了偏差。
矫正方法：每天写三件好事，有意识的让自己注意生活中的好事，改善自己的情绪与幸福感。还可以做一个积极档案。例如家人的照片，自己取得的成就，曾经的幸福时光，做好以后放在醒目的地方，提醒自己自己看到生活中的好事，对抗远古大脑。
