姓名：安祺，日期：9月15日。
祝福之力 慧光7班 1.不感恩 我不感恩我的身体，我总是会熬夜，总是懒得运动，总是会想吃些垃圾食品，在这个月圆家和的日子，我在家睡了一天，早上还给自己艾灸，看着胖了许多的肚子和大腿，感受到失落，觉察到这是我每一天不关爱它的结果，我总是满足自己脑子里对食物的渴望，空虚时候的填补，我觉察到了我的空虚，小时候养母和爸爸上班留我一个人在家，没人陪我，我一个人在家看着窗帘外面透进来的光发呆，我总是很深刻的记得一些画面，那个小女孩无力感的坐在那里，家里空空无人，我一直都在想，别人孩子一个人在家都做些什么呢，然后我空虚时候就喜欢吃甜腻的东西，香烤的东西，这样就能填补我的空虚，想着想着头就好涨，心里紧紧的，有压力时我吃，开心时候我吃，慢慢的胃口越来越好，越来越容易饿，越来越恶性循环，我希望自己活得健康，都快忘记以前一碗饭怎么也吃不完，一碗绿豆海带汤要喝一晚上，就好怀念，我不希望自己对食物的失控导师身材走样，我很愤怒，很愤怒，很愤怒，我要保持理性饮食，我要掌控其中，不要偷懒的不坚持运动，不要做对身体不好的事情，不要只有吃喝时候才能体会的愉悦，请灵性家族祝福我，能够不再脆弱，找回自己，回向所有不感恩自己身体的人，好好爱自己。
