中原焦点团队中32逄锦芬2023年2月15日分享第409天 总约练177次，咨询师79次。本周约练（2.13-2.29）3次，（咨1观 1来1)
约练收获（咨询师）
给予来访者足够表达的机会，提供温暖安全的氛围，来访者想说啥就聊啥，听懂她的抱怨背后的在乎，理解他她当下的不容易，不过多回应，来访者有情绪时，允许她在情绪里待一会，想哭就哭一会，现实生活中可能没有几个人会理解会去听。来访者总结中提到的也是本次咨询她认为重要的，有价值的，给予强化，落实到一小步。不着急推着想改变对方，什么时候想改变是她的事，陪她看到近期咨询来自己的变化，虽然缓慢，但改变一直在发生。
今日难得：
1、赶在老二放学以前早早完成各种打卡，很难得。孩子的学习有点不赶趟，尽量抽出更多的时间有效陪伴孩子，给予更多的支持，先稳住自己。
2、一人、一猫、一本书、一手机，感觉日子自由舒展舒畅，难得自己有这样的感受。
3、中午去了老妈家，因为帮着做开背虾，把手割破了，妈妈着急给找创可贴，那一刻觉得自己变成了小女孩被妈妈爱着的感觉真好，常回家看看，感受一下父母爱的滋养，会让我更有力量。感恩父母的养育之恩。
