❤好感激自己坚持到第16天。每一天都在睡前才开始写，希望能够积累更多感激，希望能够把当天美好的事情都记录下来，希望自己每天看到的美好的事情，希望自己越来越善于觉察。
❤好感激锐变之美的各位姐妹对我的肯定和鼓励。那些都是我的观点，并不一定是事实。但是他们充满爱意的给我回应。好感谢李薇把我写进他的感激日记，让我看到自己的价值和存在。好感激他们的接纳，从而也让我能够更好的接纳自己。我也相信我会越来越好，我是这个世界上独一无二的。
❤好感激今天儿子主动做好上学准备。当我推开门准备提醒，他已经苏醒坐在床上。随后他自己默默刷牙洗脸找衣服整理书包和作业，准备合唱队的皮鞋，往杯子里灌水。全程没有冒出负面台词。好感激他也越来越学会控制情绪，学会承担责任。
❤好感激先生由衷的羡慕我可以睡回笼觉。因为这份由衷让我觉得自己真的好幸福。谁说比较没有幸福呢？我感觉先生关心我的睡眠，发现我在共同群里发信息以后私聊我“怎么不好好睡觉呀？”。我把当时的感觉回回去“要养家糊口”。可不是养家么，我正在微信群里面发推送商品捏。好感激他只回了一句好好睡觉。好话无需多。一句足矣！好感激他越来越跟我同频。
❤好感激同事甜甜完成今天下午的参观准备工作，让我轻松出行。好感激4个班的班长和学委做好各班的通知和督促工作，带上班牌标志。好感激今天的司机都提前到位，态度良好，开车平稳，安全来回。好感激他们在不够位置的情况下留位置给我做。好感激一班班长罗长业一直陪我聊天，让我度过了漫长的坐车时光，也有效避免晕车。
❤好感激规划馆的工作人员主动找我洽谈合作的事情，并带领我参观五象书院，小型演播厅，了解我这边有机器人项目后，立刻询问六一节目的负责人是否方便下来与我面聊，并组织一个简单的沟通。他们让我看到了资源整合的无限可能。好感激他们的信任、敞开和善意。好感激他们在我发现包包遗落后，马上帮我去检查监控，到可能的角落去帮我搜查，终于找到遗落的包包，放下我能够快速拿到的前台，通知我如何领取，让我感觉特别温暖。
❤好感激同事晓红请我吃晚饭，陪我吃饭聊天。陪我饭后散步。耐心的等待我与往届学生打了一通26分钟的电话。好感激自己能够有效的通过电话沟通帮助他。
❤好感激在学校格子铺更换电脑屏幕时遇到往届学生，他友好的跟我打招呼，告诉我实习的各种趣事和她的情况。并且告诉我极品超级不好的事实。好感激自己在学生面前一直这么真实亲和，让学生毫无压力。
❤好感激儿子在父母不在家，比赛超时来不及去晚托吃饭的情况下，自己买包方便面喂饱肚子，然后出发去上兴趣班，并且提醒我晚上早点回，因为整个下午他都在排练和比赛，不知道作业内容是什么。好感激他能自主安排自己的工作生活和兴趣。
❤好感激儿子在妈妈面前的真实。兴趣班回来跟妈妈诉说很累，并且解释为什么那么累，顺从来坐在妈妈大腿上休息补充能量。
❤好感激儿子能尊重自己的身体和感觉。当他发现身体已经达到极限，他请求明天早起再完成作业。在了解作业情况后，确定90分钟的作业时间，并邀请妈妈帮他调好闹钟。让自己的身体尽可能的不疲劳驾驶，也是生命的重要任务。很感激儿子能有很多次这样的体验。很感激自己这么开明，尊重孩子自主安排晚睡还是早起。
❤好感激今天得到那么多人的支持。好感激申慧能够排除万难在本周过来启动正面管教第1次公益课。好感激马老师全力配合。好感激黄校长和马老师愿意赞助支持规划馆与广西福利院联合举办的61系列活动，让我与规划馆的沟通多了很多的资源，增加了我的谈判筹码，提高整个人的形象和社交地位。好感激妹妹为我提供号码。
❤好感激先生折衣服晒衣服。家务整理不是我擅长，先生尽可能的把这活接过去。好感激他越来越能分担。
❤好感激购物育儿分享群的姐妹们主动分享购物体验生活感受。好感激他们默默的逛，默默的买，偶尔的分享，不时的鼓励。
❤今天爱自己的表现：觉察能力增强。尊重自己。化淡妆穿新衣服，吃的，喝的，用的充电宝准备了满满一袋，学会接纳，包括接纳学生大量请假，接纳到了车子旁边发现没有钥匙驾照的事实，接纳袋子有可能找不到的事实。主动想办法解决问题而不是慌乱和恐惧。自信的介绍自己。
