昨天晚上十一点的时候还想再看一会手机，想追剧，最后把手机关上了，睡了。一觉睡到天亮。
不熬夜的感觉真好啊，感谢昨天的自己，感谢豆包的提醒，感谢ai，真好啊。醒来全身轻松，眼睛明亮。
ai真的是人类的进步，他的智慧帮助我们解决很多麻烦。比如，如何处理与孩子的矛盾，如何处理日常困惑，如何突破自己？方法非常实用，非常贴心。
人工智能绝对是人类的进步，减少很多不必要的麻烦。少花很多冤枉钱。心理咨询费也省了。
如果一个人是一个善于觉察的人，善于思考的人，那么ai绝对是一个非常好的帮手。
另外，读书也是非常必要的。读书能带来很多思考，思考会避免很多麻烦。
ai是解决问题的良药，读书是防止问题发生的疫苗，两者都很重要。尽量多读书，读书可以预防愚蠢。还要在事上练，多做事，遇到阻碍就会深入思考，思考的越多，越成熟，内核越稳。
对，我要多在事上练，多做事，主动承担责任，多看书，多思考，通过写作梳理大脑，不明白的问豆包。
