2019.8.29

1.早上起的有点晚，一早上出去吃了brelunch，方便面加油条，极为不健康的早餐。中午睡了一个小时，起床后补完昨天的课程。下水配件到了，安装好费劲，螺纹短了贴上黑胶带还是漏，重新调整了变为慢慢滴水。先凑活用吧。晚上打算跑十公里，结果一天只吃一段饭真的是状态不对，走了四十分钟后来到篮球场。投篮很有感觉，可是右手腕伤未痊愈，出手抖腕会很疼。九点跟王涛媳妇一起吃涮串串。 2.手机抠的少了，但依旧很长时间，以后时时刻刻想着自律。学习时间很短。跑步不在状态，懒得总是想停下来。最近晚饭总是出的太多，体重不够稳定，还是要严格控制饮食啊。 3.资料书要回来了，先好好看看，理清复习方法吧。明天估计不能早起，但一定要去图书馆。继续减少扣手机时间，提高复习效率，合理饮食，控制体重。

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