8月7日迎来了海比特训练营开营的日子。我很荣幸参加了幸福进化俱乐部易仁永澄老师分享的习惯类养成课-海比特训练营。
我与海比特的结缘
与海比特的渊源还要从幸福进化俱乐部讲起，初次知道幸福进化俱乐部是在今年6月份（在朝夕日历上的公开课），于是便想要加入他们，让自己的个人成长加速。于是在这样机缘巧合下，我走进了海比特初级训练营的大门，认识到了许多小伙伴。
分享课
如何规划一个持久的习惯？
训练营的目的
从习惯管理的源头规避风险，先规划后养成。
图片发自简书App
做你所爱是一种习惯！
痛点：对好习惯有很多想法，又想改进坏习惯，但又缺乏有效方法只有在脑子里，无质量产出，（内耗）
明确痛点及目的.jpg
如何罗列习惯？
习惯制定手册.jpg
我所罗列的习惯.jpg
我是怎样罗列自己的习惯的？
话术罗列.jpg
海比特训练营第一天就这样落下了帷幕带给我的感受有三点：
1完成比完美重要2做你所爱是一种习惯3诱发触发器使自己能有高意愿完成任务4马上行动
老师在课后还进行了1对1的答疑，在给同学们的解答中，我也从中有所受益，在学习过程中，要带着问题往前走，一边动脑筋，一边解决问题。我一直不理解榜样是什么样子的？老大就说了他比你好，就是榜样的最低标准。有效果比有道理重要。在心中始终明确我要成为一个什么样的人。第二天的训练营加油！我能做到！
