人际关系是我们生活的最重要部分，哈佛幸福课中的观点也是人际关系好坏决定我们70%的幸福感。
人们关系的好坏因素其中有彼此的能量高低，还在乎我们当时所处的环境，我们的心思意念和嘴里所发出的言语。
所谓能量高低就是你内心的情绪高低，当我们感到疲倦烦躁失落的时候还真的不要去应酬别人，你以为的体贴别人心情强迫自己营业其实只能起反作用，甚至影响别人心情。自信不够或者内心幸福感太低的人人际关系中也是比较容易受挫，因为常常带给别人负面能量。所以保护好自己的能量也保护他人能量。
所谓环境更多的是社交场所，也有社会环境的部分，大多数是一个人的社会价值决定和别人关系的好坏，所以作为个体真的不得不努力。
内心有欣赏，言语也要真实。我认真观察了不管是同事还是家人朋友，无一例外都喜欢被夸赞欣赏，那么我们为了搏一份好的感情就需要极致赞赏吗？其实还要真实，比如当一个从不曾喜欢自己的人突然对着自己说了句好话，我们肯定感觉怪怪的。其实真实的态度反而让关系不尴尬，遇到对方冒犯自己需要及时说出来。所以我常常觉得爱别人欣赏别人是发自内心的不需要伪善。心思意念不对时，作假的态度也让自己疲倦，所以人际关系中的套路还真的不能硬学。
愿我们都能成为真实的自己。
