在上孕期瑜伽课的时候，孕妈妈问我最多的问题是
怎么才说明要生了？
要生了该怎么办？
生在家里或者路上怎么办？
刚生完孩子不久的我，就和小伙伴们分享下分娩那些快乐的事情。
分娩征兆
分娩征兆分为三种，可疑征兆，前驱征兆（下文简称前兆），确定征兆。
一、可疑征兆
可疑征兆简单说就是身体轻微的不适，或者你的心理变化，行为变化。比如，若有若无的背痛，小腹像痛经的感觉，频繁少量的排便，心神不宁，烦躁；行为方面突然心血来潮想收拾房间，洗宝宝的衣服等。
这些征兆出现，不用着急，慢慢在家等待，有人陪伴在在身边，尽量不要出远门
二、前兆
1、有宫缩，间隔时间2~30分钟都有可能，持续时间不定，大多宫缩轻微，这个时候可以保持正常活动，也可以适当运动。
2、见红，分泌出有血的阴道粘液，原因是宫颈变薄变大，使宫颈小血管破裂。见红的血量很少，如鲜红色的粘液。这时不必惊慌，做好心理准备，正常活动。如果，发现出血大于粘液或者有滴状，请去医院看医生。
3、流出少量羊水，但胎膜没有破裂，内裤是湿的，走动或者换姿势会漏出一点，（初产妇最好准备好羊水试纸），此时应该确定是漏羊水还是B族链球菌感染，前者在家等待，多仰卧休息，可正常活动，后者会危及到宝宝，赶紧就医，如何确诊，看医生。
前兆主要特征是宫颈还没开，宫缩通常表现为腹部紧张或者背痛，这个阶段可能很短，也可能持续几天。
三、确定性征兆
进展性宫缩和破水两种情况
1、进展性宫缩，更频繁，更持久，更有力，进展性宫缩，推动宝宝下移并逼出，宫缩演变为疼痛。
进展性宫缩分为三个阶段（也可以分潜伏期和活跃期两阶段）
第一阶段：潜伏期宫颈开0~4指，是第一产程最长的阶段，间隔10~20分钟，持续30~40秒，你要做的，不要独处，在家里可以洗头洗澡，按摩，跳舞，或者吃东西，做让你觉得高兴放松的事情。这个阶段相对会比较长，孕妇和家人不要过分着急。此阶段平均8小时。
第二阶段：活跃期，宫颈开5~7指，宫缩会让你疼痛难受困恼，宫缩开始变得很有规律，间隔约5分钟，疼痛时间持续约1分钟，每一次开始和结束都很清晰，这个时候，去医院！平均4小时。
第三阶段：过渡期，宫颈8~10指，供缩更痛更频繁，更有力，间隔约2分钟，持续时间1~2分钟，这个阶段平均约30分。
注：时间个体差异化较大，主要依据宫缩间隔和持续时间判断在哪一个阶段，是否该去医院。
2、破水，胎膜破裂及羊水涌出，量大概是半杯或者一杯，此时仰卧，臀部垫高，家人准备开车送医院，或打120.
总结下
出血过多去医院！
规律性宫缩去医院！
破水去医院！
去医院后一般都是挂急诊！
