在中断跑步很长一段时间后，我终于又开始跑步了。其实以前真没有觉得跑步这项运动适合我，在循序渐进跑了一段时间后，忽然发现跑步这项运动对我来说还是挺靠谱的。最主要的是，在我跑步的那段期间，人变的看上去瘦了，体力也好了，整个人吃的好睡的香，以至于后面整个孕期连个喷嚏都没打就健健康康的过来了。当然，人确实不能作，后面不锻炼，生活方式不健康，紧接着就生了一场病。
所以，我又开始恢复了锻炼。结果一个月下来，三个字，不靠谱。刚开始早晨跑步，结果没起来。尝试下午跑步，有点热。要不晚上跑步，坚持了两天，第三天文章没写完，又没出去。老公说，你这叫锻炼么？给自己找这么多借口，就是不想跑吧，好了伤疤忘了疼吧。其实我真的想，就是怎么也坚持不下去。我又陷入了了混沌，到底要怎么实践，才能达到目标。不过在经历了反反复复的折腾后，我再一次选择了早晨出去，从走路开始，这一次看似靠谱了。
北方的天气逐渐变热，尤其是庄里这地方，9点以后就开始阳光暴晒了，一直到下午6点，都维持着一个很热的温度。我以前跑步的时段在下午5点，而且那时候宝宝还没有出生，现在这个阶段如果还是以前那个方式锻炼，肯定就不适合了。
在经历了不同时间段的尝试，我终于找到了适合自己的锻炼方式和时间段，而前面的放弃，都是一种尝试和实验而已。
胜败乃兵家常事，大侠请重新来过。
《我在哈佛上大学》这本书中，有一位博士生这样形容他们读博士期间的科学研究：
科学文献极具欺骗性的一点就是，它永远用这样的口吻讲述着故事：我们提出假设A，我们设计实验B，我们得到了结果C从而证实了假设A。随便找一个正在科研的学生打听，他们肯定会诚恳的告诉你：“骗鬼哦。”除了少数远见卓识，科学直觉精准到令人发指的例外，大部分人根本不可能一开始就极具预见性的想到这个所谓的假设A。事情的真相，大概是：“我们提出了假设D，我们设计了实验E1，实验E1出错了；我们又设计了实验E2，实验E2出错了，循环多次后，我们碰巧设计了实验B，成功得到结果C，根据C的结果可以得到结论A，然后我们把结论A变成假设A”这样悲伤的故事。
想到这段，我推此即彼的对应了自己锻炼习惯养成的过程
两年前下午跑步5公里，一周三四次，坚持三个月，效果良好。两年后使用此方法，发现无法坚持。于是尝试在早晨跑步，失败；又尝试晚上跑步，又失败。然后调整计划，继续早晨跑步，调整跑步地点，效果不错，可以继续尝试。
然后我在想，这期间，我差点就认为自己目标感无存，意志力下降，然后破罐破摔了。
还好，曲折前行，在不断摸索中，我又得到了一个还算成功的结果。
关于目标、方法和实践
其实，设立一个目标，是否能够很好的达成，取决这几个方面
1、目标设定是否合理，一个不合理，毫无兴趣的目标，很容易让设定的目标无疾而终。
2、实现方法是否恰当：就像我们前面举得例子，如果没有选对适合自己的方法，很有可能让我们失去兴趣，半途而废，也可能会打击自己的自信心。到底哪个方法是适合自己的方法，还需要反复不断的尝试。这个环节往往我们容易忽视，因为我们太容易人云亦云，别人用什么方法，自己就拿过来用。这个方法行不通，就得不到最终的结论。然后就没有然后了。
3、反复实践：有些事情光听别人说，自己不去实践，很难清楚这个方法是否适合自己。这其中的过程，就是反复的实践了，根据实践后的结果再去调整方法，调整目标，才是有价值的。
对比一下，其实科学研究就是在不停的实验和论证中不断推进的。由实验验证假设，由实验得出结论，结论又变成假设，这其中的反反复复，看似在重复，并没有实质性的进展，实际上，在一次次的实验和论证中，真理正在向我们解开神秘的面纱。其实不仅是科学实验，任何事情都是这样。
不管黑猫，白猫，抓到耗子就是好猫
邓小平的黑猫白猫理论上学的时候经常被提及，其实只要有助于目标的达成，任何方法都有他们存在的价值，而不同的环境，使用的方法也会不同。有时候当我们的环境发生变化，我们自然而然的需要调整我们的方法，有时候，你觉得世界上最有效的方法，可能在别人那里一文不值。那又怎样，能抓到耗子，就是好猫，管他黑猫还是白猫。
就拿纸笔系统和电脑手机到底哪个比较好这个问题，很多人都有自己的观点。就像纸质书和电子书哪个你更愿意看是一个道理。不同的环境下，选择最恰当的系统、工具和方法，就是合适的。
我一直觉得，作为一个知识工作者，要充分利用好纸笔系统和电脑手机这两套系统，不同的环境可以自由切换。因为你有可能会面临不同的工作环境。我在做企业培训的时候，有些企业会告诉你，纸笔系统可能他们更容易接受，因为足够简单。但是换另外一家企业，确实完全不同的景象。他们甚至说，如果你告诉我们的员工要借助纸笔，那估计要和我们公司的文化发生冲突了。这就是环境和工作方式在工作方法上造成的差异。
这些可能是被我们忽略的真相，目标的达成，有可能没那么容易。就像科学实验，需要反复不断的实践，失败，最后才找到通路。针对一个目标，别人实现的路有千万种，你可能是其中的一条路，也可能都不是。如果你暂时不成功，不要一味的往前冲或者自暴自弃，停下来仔细想想，说不定会柳暗花明。
路虽然曲折，但是至少，在前行。
