自我管理系统
自我管理系统也称消化系统。
举个例子，大家都吃过钙片，同样一个钙片，为什么有的人能吸收60%，有的人却只能吸收10%，这是由于每个人的消化吸收能力决定的。
你的自我管理系统就是你消化知识和相关技能的处理器。
如果这个处理器装备精良，高效运作，就可以越来越顺，帮助你把输入的相关知识都转化为生产力，即能力和财富。
我们要重视自我管理系统以及其更新和维护，将所学到的知识和相关技能转化为实际的劳动价值，而不是白白浪费时间。
学习一切知识的前提是，要了解自我管理系统究竟是怎样的，掌握升级这种自我管理系统的方法，努力的不断升级。这是人和人之间的重要差别，也是“人生效率手册”课最核心的价值所在。
自我管系统包括方方面面，有数千万各相关部分组成。
其中有四个最核心的方面
第一，时间管理
要掌握时间管理能力，需要你去训练自己，对应的工具，就是效率手册和总结笔记。这两项训练你时间管理能力与单点突破法的重要工具。
第二，效能管理
第三，目标管理
目标管理包括两个部分，一个是设立目标，另一个是分解目标。这两个在生活和工作中要真正的实践。
第四，精力管理
精力是一个复合概念，它包括四个部分：体能，情绪，思维和意志。
精力管理就是通过主动调整自己，让自己的精力可控，让精力为我们服务。
充沛的精力能确保我们持续保持高效的状态，
在我看来，精力管理是时间管理和效率管理的前提。
如果把我们比喻成电池，那么精力就相当于电池的能量，能量有输入和输出。
我们每天看似在不断的输出能量，实则也会输入能量。
总结下来，这一进一出是能量守恒。
如果想想为自己充电，像萌姐一样每天精力满满，可以参考萌姐的第八本书《精力管理手册》。
从广义上来说“人生效率手册”这门课，解决的是你的输入以及处理系统的问题。
具体来说，就是通过改善知识和相关技能的相关来源，以及自我管理系统，帮助你提升自己的实践能力，写作能力和演讲能力。
————节选自《人生效率手册》
