觉察日记20170318

今天,我们针对零客再次开课“爱的智慧”,感恩妈妈也来了,感恩妈妈愿意进一步了解我在做什么,感恩妈妈有机会表达她的担心和忧虑,感恩妈妈揪紧的心松弛了下来,感恩可以有机会抱抱妈妈,对她说我爱你。  

图片发自简书App

感恩伙伴们的配合越来越默契,感恩大家对开启事业越来越坚定,感恩我们在磨合中的快速成长。

晚上,和老公两人在家,我坐在客厅看书,他在卧室看书。其间,他找我说给孩子转户口的事,觉察内心隐隐的不满。内在的小声音说用到我就和颜悦色,用不到就冷漠粗暴。我觉察到自己怕起冲突,不敢当面表达的心智模式。虽然过了一天才察觉,我看到你了,谢谢你在过去保护了我,从现在开始我会和你在一起,什么时候离开,由你决定。及时如是表达自己的感受,也许我可以试试。另一方面,老公是我的镜子,冷漠粗暴也是我给予他的感受。看见,行动。

感恩觉察日记给了我深入挖珍珠的机会!

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