在职场上，什么样的人效率最高？

有数据显示，在可以量化的工程师队伍里，效率最高的是，付出者或者是付出型人格的人。

因为他们对各种要求，来者不拒，所以积攒了更多的经验样本。“帮忙”给他们的基础能力提供了很大的帮助。

另外，还有一组数据来自于医疗行业。在医学院的课程中，付出者的分数比其他学生的分数要高出11%。这也是他们在帮助其他人的过程中，积攒了更多的知识和信息。由于接触的样本足够多，他们做题的速度明显高于其他人。

类似的数据，在很多行业里，都可以看到。

愿意付出的人是这个行业的佼佼者，甚至是冠军。

可是，硬币总是分两面的，另一组数据与上面的结果完全相反。

跟付出者相反的是索取者。

数据显示，索取者的表现，中规中矩，类似工具人。而效率最低的，也是付出者。

在各种重要职位中，付出者处于劣势地位，他们愿意帮助别人发展的更好，但在这个过程中他们牺牲了自己成功的可能性。

在工程领域，效率和产出最低的工程师也是付出者。在一项具体的研究中，160名来自加州的工程师评价了彼此之间提供和获得的帮助，最不成功的，正是那些付出大于回报的人。在完成任务、技术报告和绘图方面，这些付出者的记录最差。除了这些问题外，更不要提犯下的错误、错过的期限，还有浪费的金钱。

不仅如此，相员的模式也出现在了医学院里。

比利时的一项研究调查了600多名医学院的学生。对于付出类的句子，如“我热爱帮助别人”和“我预先考虑并满足别人的需要”，那些成绩最差的学生认同率是最高的。

可是，为什么？同样是付出型人格，为什么表现出完全相反的结果呢？

答案是:能力不同。

因为付出的核心点是，你要停下手头的事情帮助别人，所以常常没法完成自己的工作。

能力强的付出型人，常常是在完成自己的工作后再去帮助别人，并不是放下手头上的事，打乱自己的节奏，无底线的帮助别人。

而能力弱的人，还喜欢帮助别人，常常沦为别人嘴里的“老好人”。

在“帮与不帮”中，有两个界限:

1.你在帮助别人时，是不是打乱了自己的节奏，比如让你的任务在时间节点无法完成。

2.别人找你帮忙你是不是得为难，是不是占用了你很多的时间。

这两条中，占了一条，排在前面的付出型人，都不会施以援手。

这不是自私，而是智慧的表现。

帮助别人是一种美德，但这个美德要在你的能力范围内。自己的事情没有完成，还帮助别人做超出你能力的事，你是在无畏的消耗自己。

总结:没有绝对正确的道理，只有相对适用的道理。即便付出，也要量力而行。因为，换个角度，付出就是“消耗”。