按照以往，我早已入睡几个小时，现在却失眠了。失眠真的超级痛苦。我想了想原因，可能是白天睡多了，这两天下雨天家里也没有什么家务活需要帮忙，因此有时间睡午觉。可是昨天也午睡了，丝毫不影响我晚上睡眠质量啊。我实在想不通。
我在睡不着的时候在干嘛呢？刷抖音。今年因为疫情关系到现在还宅在家，为了打发时间，下载了各种各样的软件。难得有时间陪陪家人，想记录身边的点点滴滴。就想到了抖音的口号：抖音，记录美好生活。记录确实也记录了一些，但最后的结果是：我感觉自己被抖音绑架了，掉坑里了。只要有时间，就在刷视频。刷了一天视频之后感觉身体被掏空，但是又不想停止这种行为。
直到今天失眠，我才领悟到原来刷抖音影响了我的正常生活，尤其是睡眠质量方面。缩短刷视频的时间，也就是限制屏幕使用时间对我来说根本没有用，索性卸载了。
能坚持多少天不玩我暂时不知道，只是希望自己珍惜时间，好好提升自己。
