相信很多家长都在说孩子排便不好或者说便便比较干的时候，会给孩子补充这个吃香蕉，大量的吃香蕉有助于孩子排便。
但是作为这个孩子排便不好的不是所有的都适合，为什么说我们在排便不好的时候吃香蕉会好一点呢？因为香蕉里面富含的膳食纤维和膳食纤维乳果胶，其实香蕉含量并不是最高的，我们可以吃一些猕猴桃，西梅，火龙果，加上苹果，梨，这几样它的膳食纤维和膳食纤维乳果胶比香蕉的含量还要高，所以说如果孩子在排便不好的时候用香蕉效果也不是特别大，那不妨用一下这些水果。
在我们孩子饭后一个半小时的时候，我们给孩子揉肚子，以肚脐为中心，稍微用一点力量，能把孩子身体带动一点就可以了，顺时针去揉，每次揉10到15分钟，配合以上水果效果会更好。
