规画六层次梳理
使命：绽放苗苗本有的喜悦、自在、智慧的生命状态。
愿景：经由我的绽放，所到之处喜悦、祥和，支持身边的人活出喜悦、自在、智慧的生命状态。
身份：高能量的体验者，传播者。
信念:
1、爱笑的人运气不会太差；
2、因为圆满，所以精进；
3、一切的发生都是最好的安排。
价值观：喜悦、自在、圆满、智慧。
价值规条:
1、因为我喜悦，故我每天会微笑；
2、因为我喜悦，故我会赞美他人；
3、因为我喜悦，故我会喜极而泣。
1、因为我自在，故我每天自由呼吸；
2、因为我自在，故我可以有自己的想法；
3、因为我自在，故我想微笑就微笑。
1、因为我圆满，我可以带着爱看待所有；
2、因为我圆满，故所有的发生都是允许的；
3、因为我圆满，故我是独一无二的我。
能力:
1、能力级数500
2、外显能力：聆听能力，行动能力，区分能力。
3、内显能力：感恩能力，坚持能力，觉知能力。
行为:
1、行为总则:遇到不符合自己标准的人事物时深呼吸3次并默念3边所有发生必有原因必有恩于我。
2、一日程序
1）、睡前感恩今天的发生和体验，和真我沟通。
2）、晨起第一念:美好的一天开始啦。
3）、大拜，与祖先链接，清理两个关系。
4）、回归中心一次。
5）、142呼吸1组。
6）、无意义练习100次：一切本无意义，所有意义都为支持唤醒真我，所有的认知不等于事实。
7）、零极限500次:对不起，请原谅，谢谢你，我爱你。
8）、每天回归使命愿景3次。
9）、每天读经典书籍1小时以上。
3、NBA
1）、每天对家人一个看见、爱的表达。
2）、每天发功课。
环境:
1、目标
1）、健康目标
2018.12.31体重减到65公斤（5公斤）。
2）、家庭关系
(1)、对父母学会聆听，多说是的，你是对的。
(2)、对老公交流时心平气和，意见不同时深呼吸不生气。
(3)、对孩子不指责只相信祝福。
3）、个人成长
(1)、下月上课前笔记整理一遍。
(2)、本月每周分享生命六层次，觉知自己通透性并在群里分享心得。
(3)、看一遍之前课程里未看的书和影片。
附书籍和影视目录：
《重塑心灵》
《从教练到唤醒者》
《生命潜能金字塔》
《还我本来面目》
《说到做到》
《看不见的客人》
《肖申克的救赎》
《岗仁波齐》
《小狗大便》
《楚门的世界》
《血战钢锯岭》
《信念的力量_新生物学给我们的启示》
4）、财富布施
大街上遇到需要帮助的人1元改为5元。
5）、社会服务
(1)、建立百人育儿微信群，每天读书分享。
(2)、每读完一本书喜马拉雅里分享。
6）、育儿事业
下月上课前读完三本与孩子有关的书籍。
2、生命中的标杆
特蕾莎修女、田秀英、包剑英、稻盛和夫、奶奶
3、资源
我的家是幸福美满和谐安宁的家，宝贝健康平安成长，我和先生彼此尊重、互敬互爱。我的父母是天下最善良有爱的父母,我的孩子是最喜悦乖巧的孩子,我的亲人是包容有爱的,我的伙伴们 ,我的同事们 ,我的朋友们,我所有生命中的所有。
分享:感恩艺桦老师智慧引领，感恩张静老师，助学团队滋养陪伴，感恩第九期规画执行师班同修伙伴爱的陪伴。
