抑郁症是心灵感冒，谁都有可能得的病。
如果一个人出现持续的心境低落，或者丧失兴趣和快感，而且持续时间超过了2周；同时还出现了一系列诸如消瘦、失眠、疲劳、注意力衰退、感觉自己毫无价值、企图自杀等症状，就可以在临床上被诊断为抑郁症。
戏剧的是，抑郁症的细分类目居然有季节性抑郁症，暖阳稀稀，梅雨天天，那肯定是要犯病的。
没有好天气时，你会怀疑人活着到底是为了什么，为了承受腰痛、背痛、头痛、记忆力给狗吃了，还有食欲不振吗……无止无尽的忍受吗？何时到头啊，万一这辈子的课题就是这个无限循环的游戏呢？那这人生意义就没有意义吧？此人来过，一辈子平平无奇的忍受着无人知晓的各种意味不明的痛？
抑郁加持的经前期烦躁障碍、经期综合症也是诡谲多变，呈现各种雾里看花的万花筒效果。一年十二个月，硬生生出了十三种玩法，什么症状都可以有，不经历过，你都不敢信还有如此清新脱俗、不落俗套的玩法。
可以让你腹痛发冷吃不下，可以让你在微博上搜索“抑郁”，看看别人有多惨，可以让泪水如坏掉的水龙头一样停不下来，可以让你心烦气躁，看谁都不顺眼，尤其是还敢让你想开点的微笑的脸，可以是……
这些着实不好的抑郁症，能忍不，真忍不了，也请远离那些让你忍一忍就过去的人，或者让你想开点，念叨谁还没点悲惨遭遇的人。要觉知抽离呀小可爱，要正视自己的情绪，然后抱抱自己，给自己温暖的同情心，告诉自己:一直以来，你辛苦了。
还有，如果觉得辛苦，就不要努力了，停下来，躲进温暖舒适的小山洞里，休养生息，哪怕静止不动。也不用急着振作起来，假装阳光灿烂我最甜，不颓废想死个几天，怎么会好得起来？！波浪波浪，不就是高低起伏的吗？
只要你趴得够低，任何一点好转，就是好事。好事多起来，也就慢慢转阴为阳了。
没有碎掉就好了，抑郁时告诉自己，我就是个花瓶，没有碎掉就是我的价值。
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