最近我在学习关于减肥的知识，看了挺多个博主，统一最好的回答就是生活化减肥。
我自己想了想，其实不仅仅是减肥，其它事情，也应该是这样子的。比如，你希望自己养成阅读的习惯，你就应该把阅读融入到你的生活，一点点开始，循序渐进，最终成为习惯。
生活化才是王道
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