写作可以记录自己的喜怒哀乐，记录自己多彩的生活，记录自己的人生经历，而在这个写作的过程中，你已然走近自己的内心，了解自己，使自己的精神觉醒，领会生命的奥义。
然而写作不单是用笔记录这么简单，禅修冥想与写作训练是有通性的，用心去感受万物之间的联系，感受万物与自己心念的接触，当把这一切跃然纸上时，带给我们的是内心的平静与心安。
作者说过，“相信你所爱的事物，坚持下去，它便带你到你需要去的地方。”我们不要有过多的担忧，追随自己内心的声音，坚持做下去，无论结果如何，你做的这些都会在生命中留下痕迹，数日后的这幅画品因为有了之前留下的这一笔而更加绚烂。
那就开启这本书，坚持写下去，用写作来修行，帮助自己洞察生活，使自己心神清澄，体会生活的哲学，生命的智慧。
