3月6日，我在周更写作群做了个分享——我从0到2W字的写作历程，这个分享边做边讲边想，持续了2个小时，感谢专业有特色的主持徐徐，还有一直在听和看分享的周更群的写作人，还有前来围观的差不多30位的小伙伴。
下面是部分分享内容。
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去跳舞吧，就像没人看一样。
去写作吧，就像没人读一样。
去分享吧，就像没人听一样。
托尼.罗宾斯说，人的幸福感来自对6个需求的满足： 人生的确定性，人生的不确定性，个体的重要性，连接与爱，成长，贡献。
之前我当时用了托尼罗宾斯的话来总结在周更群的收获。现在想想，这些也都是我从0开始写作到最近的2万字文章里，将近3年的时间让我满满的收获。
那我接下来会从以下3个方面来讲一下我从0到2W字的写作历程
1.目的
2.风格
3.收获
最开始的目的，就是听到辉哥说的“多行动，多记录，多分享”。后来我在公众号开始写文章，一开始写的基本都是和减肥，和吃的有关。前面很多文章都是好几百字的，都是我在减肥过程中的一些践行和学到的一些东西的总结整理。
后来我写了篇小爆文《我害怕减肥成功的人》
我的公众号读者从200多（都是朋友圈的人）涨到了1000人（因为公众号改变自己转载了，还有其他20个公众号也跟着转了），第一次多了很多陌生人关注。
到1000个读者的时候，我第一次有了通过写作交朋友的感觉。
从只是朋友会给我反馈，到隔着屏幕的天南地北的人给我反馈，只是通过文字来交流
这一刻，我们不再是陌生人。在时空间，我们架起了一座友谊的桥梁。
我写作的目的开始多了一个思考
因为它是我对外交流的方式，我开始考虑通过写作来向外探索，向内生长
直到现在，我写作的主要目的也是这2个：
1多行动 多记录 多分享
2向外探索 向内生长
接下来我就分享一下我从0到2W字的写作历程中，我的风格发生了什么变化
1.孤独到不孤独
写作是件很孤独的事，就跟跑步一样。
写作也不是件很孤独的事，就跟跑步一样。
你一个人在跑步
所以更加注意
周围被黑暗笼罩的街景
生怕正在跑步的这条路上
没有你曾经的脚印
你一个人在焦虑
所以更加感到孤零零
觉得世界是一个整体
而你自己
是另一个整体
2写作也不是很孤独的事，就跟跑步一样
是的，周更群让我的写作之旅多了另一种可能，不孤独的温暖
治愈了我这种拖延症患者
风格改变2.从一个人到多个人
一个人：写作 吃的 小确幸
多个人：共创 共鸣 互动
从可预测到不可预测，立体
2017.6-2018.6： 写的比较多吃的，食粮，营养
2018.6-2019.6： 开始向内生长，向外探索
2019.6-目前：风格多样化，共创，社会力量
我从一开始主要写一个人，到后面因为做社群，接触更多人，更深度链接，慢慢写更多人，也形成了个小小的社会力量。
这篇文章让我和一个之前没交流的读者开始了比较深入的探讨，让我发现我的共创文章让更多人可以在里面看到自己给他们启发。
践行辉哥提倡的理念：
-以终为始
-多行动，多记录，多分享
-做开放的系统，把小我融于大我
文章类型
1好好吃饭（向内生长）：减肥，健康饮食DIY，饮食态度
2好好冥想（向内生长&向外探索）:几篇冥想
3 面基类文章（向外探索）：香港，成都，全国各地，10个城市辉友微分享文章
4 生日礼物类文章（向外探索）：自我介绍一下2018，生日歌单2019，送给达芬奇的生日礼物，祝辉哥生日后快乐
5创意活动类文章：《世间风景千万般，你我所见是同一种么》《我想你听听我的生日歌单》等
共创智慧类文章（向内生长&向外探索）：我害怕反转的人，走近他人内心的实验 世间风景
6 微分享文章（向内生长&向外探索）：从流水线上走出去的英雄，社群之光，400天一直分享一直爽
7 摄影类文章（向内生长）：《去你的诗和远方，我只关心身边的妞和狗》《这40张照片藏着深圳的诗和远方》
7 写作/年终总结：
8 书评影评
9 播客对话
自从自己做了微分享社群后，基本上100天以内会至少有1次分享，那就逼自己怎么样也要准备一篇。从最开始我要起草稿，到后面慢慢的我就边写边讲，混合了讲和写的风格。共创智慧类的文章，是我偶尔会在朋友圈跟大家玩个互动小游戏。然后把这些也总结在文章里，不要脸的说，对于写作的人来说，我拍照还算可以；对于拍照的人来说，我写作还可以。
写出我心
我在写的时候，没有想太多关于写的好不好的问题
我发现我这几篇突破类的文章最开始都是来源于我把它当礼物
就让自己要特别用心
也就是这些礼物类的文章，让我有了更多的突破，让文章也更有意义了
以前我送礼物经常是跟照片有关的，现在我送礼物，经常是跟文章有关的
当你向世界敞开时，世界也向你敞开。
人不是被事物本身所困扰，而是被他们对事物的意见所困扰。
3 收获
不断走出自己的舒适区
越来越厚脸皮
#问答
如有对今天晚上的话题想提问的欢迎大家接龙：
1、 简爱格妮斯 品牌代理--心怡 说话前思前想后，说话过程中也斟酌用词，导致表达效果不好，这个问题怎么解决？
2、 14-天空清澈boi 法爷是如何策划文章的框架的，写文章很容易主观意识的自嗨，那些好的想法和创意内容是如何想到的呢？我们这之前是随心写还是写大纲？
3、 石头 减肥，避免情绪性进食????
4、 四月 语言过于简略，总觉得没有什么可以写的，在文字上改来改去，结果只写了点小短句，不能成文，怎么才能解决这个问题？
5、 Kim Xi 爱写东西，导致了我现在不爱说话，根本不想用语音交流，怎么破？
6、 45-jiujiuer 法爷的公众号风格历程能简单总结一下吗？是怎样做到这样的扩展丰富或称转换的呢？你最终期待把它做成怎样的呢？
回答：
1语言就是一种思维
我觉得可以从道和术两方面去看。道，更多的是心态，思维系统的；术，可以是通过学习提高沟通和共情能力的
2@14-天空清澈boi?法爷是如何策划文章的框架的，写文章很容易主观意识的自嗨，那些好的想法和创意内容是如何想到的呢？我们这之前是随心写还是写大纲？
文章类型
1好好吃饭（向内生长）：减肥，健康饮食DIY，饮食态度
2好好冥想（向内生长&向外探索）:几篇冥想
3 面基类文章（向外探索）：香港，成都，全国各地，10个城市辉友微分享文章
4 生日礼物类文章（向外探索）：自我介绍一下2018，生日歌单2019，送给达芬奇的生日礼物，祝辉哥生日后快乐
5创意活动类文章：《世间风景千万般，你我所见是同一种么》《我想你听听我的生日歌单》等
共创智慧类文章（向内生长&向外探索）：我害怕反转的人，走近他人内心的实验 世间风景
6 微分享文章（向内生长&向外探索）：从流水线上走出去的英雄，社群之光，400天一直分享一直爽
7 摄影类文章（向内生长）：《去你的诗和远方，我只关心身边的妞和狗》《这40张照片藏着深圳的诗和远方》
7 写作/年终总结：
8 书评影评
9 播客对话
写文章很容易主观意识的自嗨，那些好的想法和创意内容是如何想到的呢？ 见众生，见自己。深度阅读和交友，深度链接可以让自己深挖东西
提高沟通能力，也是培养共情能力的好方法
有共情，就有共鸣
从自嗨角度来说，我相信世界上也有很多和你类型经历或想法的人
我也是
坦诚写出来，让自己被看见
我做甜甜实验室一个很大的收获是：
可能1对1问问题的时候只是你来我往，但是如果是一对多的话，那么我听到别人的问题的答案，它会激发我的一些想法，我会更愿意更深的去剖析自己。
@14-天空清澈boi 走出去，多碰撞交流
关于写作，我之前在线上上过2次写作课，线下上过一次新媒体课，对我来说作用不是很大。
我自己的风格相对随性些，干货类的文章比较少
后面也是要刻意训练的，如果想结构框架更好些，更多可以学习思维类的东西
我今年的目标是要做把自己做系统，更多从系统思考
共情能力差，可以看看我刚写的文章类型，向外探索向内生长。
可以先从规定自己50-100个字开始写，坚持写。
微行动的力量
我看四月参加了很多社群，在社群学到什么看到什么，感受到什么也都可以写；还有看书，学习等
之前你在甜甜派对的发言写的都很不错呀！
5.爱写东西，导致了我现在不爱说话，根本不想用语音交流，怎么破？@Kim Xi
哈哈，这个让我想到我前几天写了给辉哥的2万字文章后，有个小伙伴把文章用技术手段把文章转成语音发给我了
45-jiujiuer 法爷的公众号风格历程能简单总结一下吗？是怎样做到这样的扩展丰富或称转换的呢？你最终期待把它做成怎样的呢？@45-jiujiuer
终于到你啦，久等了
公众号风格：
一个人：写作 吃的 小确幸
多个人：共创 共鸣 互动
从可预测，相对单调到不可预测，立体的
2017.6-2018.6： 写的比较多吃的，食粮，营养
2018.6-2019.6： 开始向内生长，向外探索
2019.6-目前：风格多样化，共创，社会力量
文章类型
1好好吃饭（向内生长）：减肥，健康饮食DIY，饮食态度
2好好冥想（向内生长&向外探索）:几篇冥想
3 面基类文章（向外探索）：香港，成都，全国各地，10个城市辉友微分享文章
4 生日礼物类文章（向外探索）：自我介绍一下2018，生日歌单2019，送给达芬奇的生日礼物，祝辉哥生日后快乐
5创意活动类文章：《世间风景千万般，你我所见是同一种么》《我想你听听我的生日歌单》等
共创智慧类文章（向内生长&向外探索）：我害怕反转的人，走近他人内心的实验 世间风景
6 微分享文章（向内生长&向外探索）：从流水线上走出去的英雄，社群之光，400天一直分享一直爽
7 摄影类文章（向内生长）：《去你的诗和远方，我只关心身边的妞和狗》《这40张照片藏着深圳的诗和远方》
7 写作/年终总结：
8 书评影评
9 播客对话
总体上我会向外探索，向内生长。希望我的文章可以更深入浅出，更有深度，同时又更简单明了，让人读着不那么烧脑。
最后，如果你看过法爷的文章，有什么想要更多交流的，也欢迎联系我（微信ifayel）噢。
写完我历史上第一篇两万字的公众号文章后，我有了一个顿悟：关于自省和自责，固定型思维和成长型思维。
我们可能时不时因觉得自己做的不够好，状态不满意而陷入自责中，而这种自责其实是一种固定型思维，首先让自己情绪不好，而这种情绪的潜意识是死抱不能改变的过去，也认为自己不能改变未来，更多的是把时间精力放在想得多里，而做的少。也是一种“舒适区”。
而自省是成长性思维，从思维想法改变开始，往改变行动解决问题的方向走，潜意识里看到更多的是改变的努力。
回顾这几年，写完文章提到固定型和成长型思维，发现身心的感觉已经很不一样了。
主持人徐徐_:
中断写作的理由足够装满一辆大卡车，坚持写作的理由不过一丝半点，这半点就有周更群的努力，也有我们彼此的鼓励。
继续坚持，做更好的周更的你！
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上面这段是法爷文章中的文字
周更群是一个温暖陪伴的写作群，一群小伙伴一起「手写我心 温暖同行」
