前些日子，心血来潮称了一下体重，然后就吓坏了，不知不觉间又胖了六斤。于是开始琢磨减肥的事情。
我看了一本叫《神奇的肌肤能量》的书，觉得很有道理。作者深入浅出地解释了长胖的原因以及如何遏制并变瘦变健康。书里提了很多方法，我看了看，觉得太难了，就一直没有开始。
今天的晨读很有感触，难不难当然应该试过才知道，不能因为害怕失败就不去开始。所以，我决定明天正式开始实践书里的方法，首先从早餐的改变开始，祝自己成功。
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0826晨读感悟——减肥
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