演讲是一项综合性的能力，如果只学习一项目技能，就能给自己带来一系列改变，这个技能就是演讲。
演讲它包含了讲和演两部分，缺一不可。此外对于写作及逻辑能力，也极其重要。
我一直是一个不善言辞的人，超过3人的当众讲话，内心会不自觉的紧张，说话毫无逻辑，完全表达不出来自己想说的话。印象最深一次是在参加培训中，为了参与人员相互认识，老师邀请每个人站起来自我介绍。在介绍时，本想要表达自己的来参加此次培训的目的，结果结结巴巴的，把自己都绕晕了。当时，真的很想找个地洞钻进去，更何况有认识人，无比丢人！
此后，这件事对我影响特别深，每次当众自我介绍时，基本介绍姓名、工作，简单粗暴的介绍，毫无亮点！尤其是在工作中，很多提升自己的机会都错失了。因为恐惧上台、当众讲话，只要有面试环节，直接放弃不考虑。
看着好的机会一次次错过，比我晚来公司的同事一个个的升职，我呢？还在原定不动。莫名的产生了一种焦虑感。怎么样自己才能进步呢？那就是突破自己，尝试去做。一次机构晋升督导助理一职时，决心去试试，毕竟还是有工作经验。精心准备后，终于收到面试通知。可是，在面试中，因讲述PPT时，时间把握不足，重要内容没有办法呈现，无缘晋升。
就这样一次一次的打击后，最终决心要学习演讲。有计划就要去行动，偶然见到朋友圈有位朋友在学习演讲，于是厚着脸皮私聊询问，他推荐了龙兄老师的演讲课程！
报名时还是挺犹豫的，一方面是时间，另一方面是价格。在疫情期间工作挺忙碌的，没有时间看手机；其次是价格完全超出我预期。纠结了几天，后面快到报名截止时间，当下定决心报名了，一看价格又涨价了！我相信一切都是最好的安排。
进入训练营前，给自己定了一个小目标，积极参与不放弃，取得一次优秀奖。虽然是演讲小白，但得要相信自己，因为相信的力量是无穷的。
开营第一天，龙兄老师在直播间说出了他的演讲经历。从一个非常害羞，连低难度的面试都过不了人，通过演讲改变了整个人生。在2014年成为了国际演讲会中国区最年轻的大区区长，顺利进去苹果公司成为大中华区的培训师，在2012年开始先后出了四本演讲类畅销书。此后，人生使命是：用一辈子的时间去提升中国一亿人的演讲能力。龙兄老师的故事，励志又激励。天生没有会的人，每个成功人背后一定是通过大量的努力、行动，才有现在的成果。
有了激励人心的开头，想必学习过程肯定是十分虐心。21天的打卡，4次的演讲LIVE，除了学习理论知识，同时还能上舞台，实战演讲。过程中一直处于高度紧张状态，几乎是21天晚上没怎么睡好觉。凌晨12点看打卡内容，早晨起床学习新的课程内容，上班抽出时间想结构完成作业初稿，下班录制视频，一次次的修改迭代。每次完成作业后，真想干一杯，庆祝作业完成。
此次演讲训练营，分为五个阶段，从自我介绍、肢体语言、声音训练、即兴演讲、演讲实战，系统学习演讲，从而成长为演讲达人，为人生逆袭创造更多机会。
下面来说说我在学习五个阶段中发生的小故事。
第一阶段，破冰演讲
原本理解的作业很简单。然而，第一节课就难倒了，如何进行自我介绍。不就是姓名、坐标、兴趣、工作吗？如果想要让人记住你，那让人觉得你有价值，利益是互相的。快到截止时间了都还没提交作业。心里焦虑的很，想起老师说的先完成再完美，这就是我第一次突破。
第二阶段，肢体语言
分为能量操+肢体操两部分，第二阶段还算是简单，每天可以轻松完成作业。但首次演讲LIVE，直播间实战演讲，啊，好紧张！恰巧当天还要组织线上活动，好怕赶不上直播，产生了想放弃的念头。幸运赶上了最后一个，记得当时的感受，在自我介绍时，临时修改了词都没来得及背下来就上场了。不过最终，战胜了那个内心恐惧上台的小我，内心成就感满满！
第三阶段，魅力声音。
如何能拥有魅力声音，多去朗诵，注意抑扬顿挫。第六次作业是朗诵春节那段特别的节目其中一段。花了半天的时间在音乐中感知情绪，打卡时不自觉地有种想哭的感觉。后面的演讲秀，也用了这一段，越练习越有情感体现。所以，在魅力声音方面，要多练！
第四阶段，即兴演讲
在即兴演讲阶段，主要是主持能力+即兴表达两方面。对于如何提升主持能力，龙兄老师说，把砖戒丢过栅栏，通过不断的霸占舞台，提升提升自信心，才能做到上舞台跟上床一样放松。只要有机会就去霸占舞台，不要错过任何机会。
另外，不要认为即兴演讲很难，其实都是有套路的，就像是在满汉全席当中随机筛选的一道菜，全都在你掌握之中，知道菜的做法你就会了。
第五阶段，演讲实战
最重要的阶段，用4天时间打磨自己最精彩的的5分钟演讲。这个阶段完全诠释了“台上一分钟，台下十年功”，讲讲我的经历，两天时间确定主题，一天时间写稿，一天时间录制视频。在完成过程中，懊悔过、放弃过、纠结过，简直无法心理用语言表达。确定主题的绞尽脑汁，写稿写到凌晨三点，过百次的视频录制，直至腿都站软、喉咙沙哑了，才有一两个能看得过去的视频。完美要求自己，会有好的成果！
百强演说家大赛时，演讲稿录制一次视频，迭代一次演讲稿，无数次修改，无数次迭代，以最好的方式呈现。虽没有进入百强，有点可惜，但是无怨，因为高手太多，其实是自己真的已经努力过，内心满足。用尽全力，会有不一样的收获，意外之喜，收获到了霸占舞台奖。
最后，讲讲演讲改变我什么，或者是带给我什么？真的太多了。在龙兄老师21天演讲训练营，自己由内而外的改变，21天里获得了自信、勇敢，懂得了坚持不要脸，世界才会给你脸！至少让我有一个想法，挑战公司今年年会主持人！
接下来一个月、半年、一年直至多年后，我都想要把演讲这项技能继续持续学习下去，因为我真的爱上了演讲，它将是我人生中不可缺少的一部分。
其次，为了精进演讲，写作能力是必备的。这也是需要我马上行动的点，当然，完成此课程的复盘时，相信我已经行动！
会干更要会讲，会讲成就梦想，我是莫小兮，一个爱折腾、爱生活、爱公益的三爱阳光女孩。如果你想要改变，不要假设、不要害怕、行动起来吧！
