人年七十古稀，我年七十为奇。前十年幼小，后十年衰老；中间止有五十年，一半又在夜里过了。算来止有二十五岁在世，受尽多少奔波烦恼。——唐伯虎《七十词》
吴：不做一件事以后，刚开始好像觉得省下了时间，后来渐渐地发现，省下的时间你也不知道干什么了。
吴：德鲁克说，我们往往高估一年的变化，同时往往低估五年的变化。为什么？因为五年当中有好多复利。（冬：时间的玫瑰。）复利很重要，哪怕是1%，五年连续的变化会出现一个你意想不到的利滚利。还有一点就是，你头一年做了很多事情，真正变成结果的比较少，但是如果第二年坚持再做的话，好多好像没有做的事情在第二年逐渐显现，尤其是五年之后，你发现五年前做的某一件看似不重要的事情在五年以后产生了一个非常大的效果。
冬：过去两年多的时间，可以说是中国乃至全世界知识大爆炸的时代。我们目睹了这个时代的风起云涌，也变得营养过剩。我从如饥似渴地看很多很有意思的公众微信号、刷朋友圈，到现在变得再有深度、再有观点都不会让我太兴奋。反而有的时候我会刻意地想要避免一些这类的内容，因为我觉察到了它带给我的焦虑。
吴：这种状态不是因为你吃饱了、不想吃了，而是出现了一种厌食症。厌食症的人不是说肚子里很饱，所以不想吃，而是即使他的血糖在降低，他整个身体的营养是不足的，他还是不想吃。原因是大量的过度供给使得他丧失了吃饭的激情和欲望，从而形成了一种不由分说的对所有的可能有营养的东西的屏蔽和无感。我觉得所谓的知识爆炸，各种知识产品越来越多，造成的最大的效果之一就是反而让我们产生了知识厌食症。第二，它会造成一种特别要命的东西，就是加深你的焦虑。
现在各种知识产品有可能会让人产生这样一种，也许不叫厌食症，但至少是饥饿感不足。难怪乔布斯特别欣赏那句话：Stay hungry, stay foolish. 我们现在一方面不觉得饥饿，一方面不觉得自己傻。其实在知识这件事上，饥饿和傻是一回事。不觉得自己傻，好像都知道，所以看到一个东西，没有那么高的兴致。
冬：这个世界根本不需要你给他观点，你只要给他一个契口、一个槽点就行。人家的快乐不在于看你的东西，人家的快乐是借你的事教我自己心中快乐。
吴：B站上播放最高的电视剧是《新白娘子传奇》。为什么？因为那是一部隐含着各种槽点、也因而能引来无数弹幕的电视剧。这就是我们今天的语境跟以前不太一样的地方。别人听你说话，不是在听你说话的内容，主要是在听你说话的时候能够有多少我可以发弹幕、发跟帖的契机。
吴：有经验的媒人都懂得这一点，你想搅混一场相亲，就事先给对方不断地加分，让听的人的预期无限增高。这样双方见面的时候，这场相亲就肯定会砸。最有经验的媒人一般都会以比较含蓄的、但其实是很实质性的贬低的话，把听的人的预期降到最低点，然后一见面就会有惊喜。
吴：我们有时候去见一个老朋友，见他的最重要的动机就是见他。而且好的朋友就是那样。所谓老朋友，就是不给你压力的朋友。
冬：那种既没有想给你带来点什么、也没想从你那里得到什么的关系，我觉得特别美好。
吴：这古人叫“淡如水”，它是一种陪伴，若有若无。
冬：我最近特别喜欢“自在”这个词，就是不对未来有太高的展望，也不对过去有太多的懊恼，只是现在觉得，诶，挺好。
吴：所谓自在，就是不焦虑。所谓焦虑，就是对自己现有的状态不满意，要试图进入到另外一种状态当中，而且又不知道怎么进入那种状态当中，甚至不知道要进入的那个状态是什么。
冬：当处在这种状态下的时候，就会有应激性的反应。这种反应就是希望透过某种方式获得生命降临的奇迹，瞬间改变。
吴：因为你恐惧，所以就贪婪，这个恐惧和贪婪是连在一起的。
吴：在国外有个段子，有个畅销书作家写了一本书《如何在三十天内改变你的生活》，结果出版社把"change your life"印错了一个字母，变成了《如何在三十天内改变你的妻子》，wife，有的人恶意的理解是《如何在三十天内换一个老婆》，结果书卖得火的要死。一个月下来，他才发现这个字印错了，然后就纠正过来，结果书卖不出去了。
冬：有一天，我们十个朋友吃饭，讲到前段时间网上的一个采访，三千万你愿不愿意卖老公、卖老婆。大部分的女人都说，三千万？三千块就卖给你。大部分的男人都说，三千万不卖，三个亿不卖，三十个亿我想想。
吴：面对这一个同样的问题，男人和女人想到的是不一样的。女人可能想到这只是一个游戏，或者说只是一个交易。但男人想到的首先是尊严，他其实是很想卖掉的，有的甚至是倒给钱他都愿意。但是涉及到这样一个尊严问题的时候，男人是绝对不妥协的。
吴：买彩票就是想一招制敌，通过很小的、没有风险的、没有努力的投入，迅速的、奇迹般的改变自己的生活状况，这就是买彩票的心态。渴望买彩票证明我们已经深陷在焦虑当中了。还有一个跟买彩票心态一样的，那就是渴望干货，渴望所谓的知识干货。所谓干货，就是真正有用的、直截了当的、拿来就可以用的知识、体系、操作方法等。
那些所谓的干货比湿货还湿，什么用都没有，它只是给了你一种有用的幻觉。当你渴望干货的时候，就是和买彩票一个心态，不想付出多大的努力，不想有多少风险，通过一个很小的投入，能够迅速地获得奇迹般的效果。
冬：追求有用，可能是最没有用的一种想法；追求无用，或者不追求有用，可能也会有它奇迹般的大用。
