已完成
一、学习篇：
1、完成6本书的阅读，2本在读
①《零基础写作》周晓彤
②《你有多自律，就有多自由》卡西
③《逆境成长:坚韧人格养成手册》【美】小乔治·S·埃弗利
④《顺着历史学成语》蒙曼
⑤《成事的时间管理》粥左罗
⑥《正是橙黄橘绿时》肖复兴
⑦《史记》司马迁（青少年彩绘版） 在读
⑧《21天逆袭人生》吕白 在读
2、看电影3部：
①《好东西》
②《泳者之心》
③《出走的决心》
3、写文章9篇:
①《2025新年清单，努力让自己闪闪发光》
②《每天元气满满，精力充沛的10个小tip》
③《小写生活，大写风景，都是爱，幸会》
④《执行力强，才是最顶级的自律》
⑤《日复一日的生活，也有新的快乐》
⑥《在自己的小世界，做最快乐的人》
⑦《日子很滚烫，又暖又明亮》
⑧《12月复盘:深耕自己，做长期主义者》
⑨《写在2024年终记:生活微苦，但也有七分甜》
4、听书20本:
①《乐园之丘》【荷兰】米尼克•希伯
②《遥远的向日葵地》李娟
③《田园交响曲》【法】安德烈•纪德
④《一个规矩女孩的回忆》【法】西蒙娜•德•波伏瓦
⑤《女性贫穷》【日】日本NHK特别节目组
⑥《时间的针脚》【美】玛利亚•杜埃尼亚斯
⑦《在宇宙间不易被风吹散》冯唐
⑧《中年之路》【美】詹姆斯•霍利斯
⑨《包法利夫人》【法】福楼拜
⑩《别想太多啦》【日】名取芳彦
⑪《愤怒的葡萄》【美】西奥多•德莱塞
⑫《听懂另一半》【美】黛博拉•泰南
⑬《红书》【瑞士】荣格
⑭《公主之死:你不知道的中国法律史》李贞德
⑮《今天也要用心过生活》【日】松浦弥太郎
⑯《没有一种生活是可惜的》余华
⑰《深度思考》【美】莫琳•希凯
⑱《一生》【法】莫泊桑
⑲《追风筝的人》【美】卡勒德•胡赛尼
⑳《达摩流浪者》【美】杰克•凯鲁亚克
5、从下个月开始每天增加写6-10件感恩日记，这样算下来一周可以发两篇【今日份@快乐】文章。
其次每天写感悟1000~1500字，每篇金句至少要有500字，三天集结成一篇文章，一周更新两篇生活文。
另外每周写书评／影评／励志文一篇，一周更新4-5篇文章，笔耕不辍，必有收获，加油✊。
6、这个月妈妈回家了，好好享受做小宝贝的快乐时光，妈妈给我带了面包和橙子，还有蔬菜🥬。
还给我买了一套睡衣+一件黑色棉衣外套，有妈的孩子像个宝，这话真的没说错，只要有妈妈在，我就永远都是宝宝。
7、这个月只运动了15天，这个月每天健走1.2万步，坚持30天，运动是最好的良药。
不仅能够维持身材，还能够保证健康，坚持运动差不多有10年了，养成这个习惯，终生受益，继续努力吧。
8、最近坚持早七晚十的生活作息，每天睡饱8-9小时，只有养好精神，才能有动力学习和工作。
现在我坚持一觉睡到自然醒，不再盲目跟风坚持早起。
只有适合自己的才是最好的，任何时候都不能勉强自己做不喜欢的事情，只有顺应身心，生活才有了乐趣，我们才会过的开心。
9、二婶给了我两只鸭子🦆，我买了珠江纯生啤酒，做了一次啤酒鸭，味道还不错，等过几天就做给妈妈吃。
我的厨艺其实还不错，期待过年我能够大显身手，为爸爸妈妈做一顿丰盛的年夜饭。
10、网购了3袋三全蒸饺，胡萝卜猪肉馅，皮薄肉多，特别好吃，还有2袋烧卖。
每天早上吃5个饺子+2个烧卖+1杯豆浆，放锅里蒸15分钟就熟了，特别方便省时省事，真的太棒啦！
二、生活篇：
1、现在我学会了省钱，对自己抠门一点，花钱不要大手大脚，要一分掰成十分花，只买自己真正需要的东西。
绝不囤积物品，只买生活必需品。勤俭节约是中华民族的传统美德，希望未来自己能够好好搬砖，努力存钱，加油✊！
2、这个月读书不多，只读了6本书，还有2本在读，下个月每天读书5小时。
读教材8本，外国名著3本，中国古典名著4本，一定要认真去完成，写4篇书评，加油！
3、打算下个月打算周六、日看2部电影，一个月看8部电影，另外再写4篇影评。
其余时间晚上20:00-22:00看2集电视剧+1集综艺节目，正好放松一下身心❤️。
4、12月2号出院，10号开始更新文章，真的很努力的在写作，不能偷懒，落后就会挨打的，争取一下多一点时间学习。
除了要休息好，学习和工作也不能落下，快到元旦了，新的2025年即将开始，我也要重新规划一下新生活。
新的一年，又有新的征程，新的收获，愿每个人都能够平安喜乐，万事胜意。
5、这个月只写了9篇文章，下个月开始每周更新4-5篇，争取写满20篇文章。
写满6万字，争取2025年写完70万字，每个字都是我认真敲出来的，真的成就感爆棚，不管写的如何，都是我的文字宝宝。
写作就像生孩子，文思泉涌时便极其顺畅，如果灵感枯竭，便会束手无策，半天也憋不出一个字来。
一定要多读书，多看文章，多看新闻，多看电影，多细心观察生活，不断练笔，才会有好文章产出。
三、运动、健康篇：
1、每日日行万步，坚持16天
2、每天早晨健走2小时，约12000+步
感悟:每天清晨8:00-10:00是雷打不动的运动时间，一边健走一边写作，这样时间也过的快，坚持日行万步30天≈200公里，加油，再接再厉！
未完成：
①这个月没有读完15本书，只完成了一半的任务，下个月一定要努力读书
②这个月也没时间听课，下个月每天抽2小时听课
③这个月没有看电影，只看了3部，下个月每周2部，看完8部电影
执行心得：
①每天早上7点起床，晚上22点准时睡觉，，用10个小时学习。
读书5小时，读文章2小时，写作2小时，听课2小时，其他娱乐消遣看新闻+电影／纪录片／综艺／高分电视剧约2小时。
2小时做家务、做饭、洗澡、洗衣。把时间花在刀刃上，科学合理分配，做时间的主人。
②早上总是犯困，还是决定睡到自然醒，精神会好许多，每天晚上不到九点就累了。
所以还是坚持早七晚十的生活作息，也算早睡早起，休息好了，才有旺盛的精力工作。
读书和写作都需要一个饱满的精神状态学习，所以睡个好觉真的很重要。
③总是抽不出大块时间去读书，所以决定每天花5+2小时读书和文章。
10：00-12：00，13：00-18：00，想要写出好文章，优质的输入是关键。
所以还是要多读书，读好书，好读书，如此才能进步和成长。
规定自己每个月至少读15本书，文学+历史+心理+教材+干货成长，一周读4~5本书，加油吧！
1月期待：
读书15本
①《中国文学史》（一）
②《中国文学史》（二）
③《中国现代文学作品选》（一）
④《中国现代文学作品选》（二）
⑤《复活》【俄】列夫•托尔斯泰
⑥《战争与和平》【俄】列夫•托尔斯泰
⑦《第二性》【法】西蒙娜•德•波伏瓦
⑧《成语里的中国通史》（上、中、下三册
⑨《三国演义》（青少年悦读版）罗贯中
⑩《红楼梦》（青少年悦读版）曹雪芹
⑪《史记》（青少年彩绘版）司马迁
⑫《历史：经济与社会生活》
⑬《历史：文化交流与传播》
⑭《思想政治：法律与生活》
⑮《思想政治：政治与法治》
2、每天坚持学习文学和计算机课程，共2小时，并做课堂笔记。
3、精读300篇优质文章(每天10篇)
4、看10集Ted
5、听书30本
6、看完电影10部
7、看纪录片《航拍中国》第1季
8、看完电视剧《新闻女王》
9、看完综艺《一千零一夜》第一季
10、坚持运动30天：日行万步
11、写作6万字:更新16~20篇文章
12、每天背金句5个：共计150句
13、每天仿写5个标题：共计150个
