最近沉迷在听玛老师的录音里，5年后的今天，再回听的时候，忽然间好多东西特别有共鸣，是因为自己实践的多了，且在自己身上得到了的验证。
记得有次我们在课上做核心价值观的练习，我被同学问到无法呼吸，一下就卡住了，人都有点要窒息的了，这时候同学举手让老师过来。老师让我先把我提到的核心价值观词爱，把说到父母的片段先暂且放一放，让我深呼吸，深shui的眼睛看着我，我一下眼泪就流了出来，至今历历在目。那一次穿越了我对于爱的恐惧。
以前我一直像个小太阳一样，去温暖别人，但其实我内心也是希望得到关爱的，在那一次的练习上让我看见了，觉察到我要先爱自己，同时也接纳别人对我的爱。
而爱这几年来，一直在我的内在有成长，才有了如今接纳的我。爱自己的我和更好的能爱他人的我。
