觉察日记69

觉察日记🧘♂️

打卡人：杨迎

时间&次数：2020年4月3日&第69次

受：下午上班前给女儿和儿子布置的作业，下班后回家时一个字儿也没写，而且俩人还趴在床上看手机。

觉：接纳，鼓励他们说出真相，比如几点开始看的？看了几集？每天都看吗？还算是诚实。

悟：如果陪着他们做会如何？

行：陪着他们做他们不愿意做的事情，如：陪女儿练琴，陪儿子写作业。（虽然陪着做了，但我很不开心，我觉的这不是接纳，是逼自己的）

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