1  缘起

生活不可能像你想象得那么好，但也不会像你想象得那么糟。人的脆弱和坚强都超乎自己的想象。有时，我可能脆弱得一句话就泪流满面，有时，也发现自己咬着牙走了很长的路。—— 法国著名作家居伊·德·莫泊桑

人生如梦，计划不如变化，如果不是我的宝宝早产，也许我再也不会提笔写作。

多年以前，我还是一名在北京打拼的项目管理人员，几乎每天都需要坐在电脑前码字，与各种营销策划报告、广告推广方案打交道，这让我乐此不疲，也从那个时候起，熬夜成了家常便饭。

37岁那年我的天使宝宝因胎位不正，提前1个月闯入了我们的生活，一个不足3斤9两的小家伙在出生后的20秒钟，和我只打了个照面就进入了NICU全力抢救，住院14天后小顽猴4斤2两，医生说床位紧张，宝宝生命体征没问题可以出院了，可是这么小的BABY怎么养活啊？

我恳求医生让孩子住到5斤再出院，最后沟通无果，这彻底打破了我梦想中美好的生活轨迹。而随后发现宝宝眼睛的问题是我们万万没想到的，更是让我们手足无措。

作为全职妈妈在家照顾早产宝宝的日子充满了各种不安，担心宝宝太小追赶不上足月孩子的发育指标，更害怕眼睛给孩子带来自卑感。

出生后的第1年一路追赶着足月宝宝指标与时间赛跑，同时带着孩子寻找各种眼睛治疗方案，几乎没有整觉可睡，头发一把把的掉，白发随之而来，烦躁的情绪由然而生。

我拼命的想要冲出去，因为“这不是我想要的生活”， 我知道只要迈出第一步，等待我的将是一个崭新的世界。

我不能被自己的负面情绪打败了，于是我开始寻找一切适合我的情绪调节方法。

加入樊登读书会每日听书，学习阅读，英语打卡，运动减压，冥想放松……

我对心理学的求知欲一直很旺盛， 担心孩子因为眼睛问题会自卑就触发了考证的想法。

我把刚满1岁半的孩子送回老家，自己留在北京每天坚持学习不少于10个小时，利用PMP学习方法，用30天的时间就拿下国家心理咨询师证书，助己的同时还能用科学的心理学方法，帮助孩子建立健康的人格和安全感，成长为一个乐观的人。

时间易逝，人生易老，转眼间孩子3岁眼睛手术治愈，总算松了一口气。

2  唤醒

往外张望的人在做梦，向内审视的人才是清醒的。——著名心理学家荣格

当你遇见人生的转角，总能见到人生的曙光。

就在这时，遇见了写作牛人、畅销书作家弘丹老师和青橙写作学院，唤醒了我沉睡的灵魂。

弘丹老师告诉我：“不是每个人都能成为作家，但是每个人都应该开始写作！写作可以记录生活，对抗时间的流逝，还可以与内心潜意识对话，清除负责面情绪，是一种可以通过刻意练习习得的技能。”她未来要用60年的时间，培养10万位优秀作者，用自己的行动影响更多的人加入到写作的行列，一生笔耕不缀！

弘丹老师充满使命感的一番话，让我想起了中断多年的码字生活，没错，文字是充满力量的，为什么不把自己践行心理学收获的幸福，摆脱早产宝宝焦虑的经历，用写作的方式分享给更多的人呢？

这才是我内心追求的人生价值，并不在于得到什么，而是可以给予别人什么。

3  行动

我们不能总是想着等到我以后有了钱，有了时间，或者什么其它的条件成熟了以后，再去做一些我们早就想做的事情，因为你永远不知道你是不是一定能够看得到明天早上的阳光。 —— 电影《遗愿清单》

弘丹老师常说：行动才能改变人生！行动才能改变人生！行动才能改变人生！

加入青橙学院，跟着弘丹老师学习，靠近优秀的人学习能让自己快速成长，离自己的梦想更进一步。

对于新媒体写作，我认为自己还是个写作小白，所以一切从零开始吧。通过《21天零基础系统学习写作训练营》和《21天清晨写作训练营》打磨写作基础功，收获写作上的突破和全新的健康生活方式。

1）用21天养成4个好习惯

每天阅读的习惯。读书破万卷，下笔如有神。尽管多年前有过撰写的经历，但面对新媒体写作文体，阅读量低，素材库匮乏，依然会无所适从，不知从何写起。用21天，养成每日至少阅读1-2小时的好习惯。

每日收集素材的习惯。学会利用碎片化时间收集素材、建立素材库的好习惯。

早睡早起的习惯。一日之计在于晨。自己熬夜的习惯持续多年，晚上不愿睡，早上起不来。感谢弘丹老师6点“清晨写作训练营”拯救了我，希望未来5天能彻底告别熬夜族，实现5点晨起的目标，并用清晨时间完成21天爱上写作训练营的作业。

终身写作的习惯。排除万难，坚持写作。最近三年间歇性的写育儿日记，总会被各种事件阻碍最终没有坚持下来。希望通过21天法则，每天坚持打卡，在21天后养成终身写作的习惯，让写作成为每天像吃饭喝水一样轻松的事情。

2）探索更深层次的自我

人最大的困难是认识自己，最容易的也是认识自己。让写作唤醒沉睡的灵魂，用对话激发心灵的碰撞！

通过和弘丹老师学习“清晨写作“和“自由写作”，可以把内心潜意识里的真我唤醒，进行更深层次的自我探索和自我对话，为自己撰写人生回忆录做准备。

3）习得正确的写作方法和技巧

之前撰写的大部分策划方案，相对来说理性和干货一些，与新媒体的写作形式完全不同，归零心态，从零基础课程开始系统学习全新的写作方法。

4）倒逼输入，直面不足，精进写作

21天通过每天倒逼阅读输入，锻炼自己的写作逻辑和思考能力，发现自己的不足，精进写作输出，最终迈出投稿的第一步，传递正能量。

5）收获同频挚友，携手远行

一个人走得快，一群人走得远。一个人写作是孤单无援的，尤其是零基础小白，初期学习写作总是无从下笔，而青橙学院社群的老师和同频小伙伴会相互鼓励，排忧解难，共同成长，不定期的大咖分享课还能帮助我们建立自己的个人品牌，走得更远。

往后余生，跟随弘丹老师一起笔耕不缀，用写作记录生活，内观自己，体验生活之美，感受精神的富足，传递正能量，用生命去影响生命。

（~~~你来了，是缘份，留下个喜欢再走吧，鼓励我继续写作~~~）

作者：

薄荷花瓣雨，国家心理咨询师，美国PMP项目管理师，用文字和心理学传递正能量，温暖你心，快乐人生。2019年青橙学院学员。